אפרסקים - טובים ללב ולקיבה

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

אפרסקים הם אחד הפירות השימושיים ביותר, המסייעים לשיפור תפקוד הלב והקיבה.

פירות עסיסיים נסבלים היטב על ידי מערכת העיכול. הם מקלים על העיכול, מכיוון שבשל ההרכב הכימי שלהם מופרשת כמות גדולה יותר של מיץ קיבה. לאפרסקים יש גם את המאפיין להפחית את פריסטלטיקה של הקיבה.

הם גם "ניקוי" טוב לאנשים הכוללים כמות גדולה של מזונות עתירי שומן בתזונה היומית שלהם.

בהרכבם, פירות אלו מכילים כמות גדולה של אשלגן (30-90 מ ג%).

מלחי אשלגן הופכים את האפרסקים למזון מתאים לאנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם, בו הגוף חייב להיות מיובש.

וידוע שאשלגן עוזר לגוף לא לשמור על נוזלים. בנוסף, המינרל שימושי לתפקוד תקין של שריר הלב.

הפירות מומלצים גם למחלות כבד רבות. הם גם עוזרים באנמיה, מכיוון שהם עוזרים ליצירת המוגלובין ותאי דם אדומים.

בנוסף לאשלגן, אפרסקים מכילים גם נתרן, סידן, מגנזיום, זרחן וברזל.

הם עשירים גם בקרוטן וויטמיני B, כמו גם בוויטמין P.

לאחסון ארוך יותר של אפרסקים במקרר, תוכלו לנסות את הטריק הבא - על המדף בו תסדרו, שימו מטלית לחה המקופלת בכמה שכבות. זה יאפשר לשמור על האפרסקים למשך פרק זמן ארוך יותר.

עובדה מעניינת היא שמולדת האפרסקים העסיסיים והרפואיים היא סין. הוא האמין כי גידול היבול החל לפני יותר מ -5,000 שנה.