2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
גופך משתמש באנרגיה רבה כדי לרפא במהלך הקרנות ואחריה. חשוב לאכול מספיק קלוריות וחלבון בכדי לשמור על משקלכם בתקופה זו. התייעץ עם הרופא שלך, שיכול להעריך בצורה המתאימה ביותר אם אתה זקוק לדיאטה מיוחדת לאחר טיפול בהקרנות. זה עשוי גם להיות מועיל עבורך לדבר עם תזונאי.
רוב המומחים מאמינים כי אדם יכול לספק את החומרים המזינים הדרושים בצורה הרבה יותר אופטימלית אם הוא מקבל אותם מדגנים מלאים מאשר מויטמינים ותוספי מינרלים. הם ממליצים לצרוך כמה שיותר אוכלים צמחיים אורגניים, עשירים בנוגדי חמצון וחומרים אנטי דלקתיים. הדיאטה אחרי טיפול בקרינה צריך לשים דגש מיוחד על מצליבים (ברוקולי, כרוב), ירקות עלים כתומים-צהובים וירוקים ופירות מאוד פיגמנטיים.
מומלץ גם לאכול דגים (סלמון, בקלה, טונה, הרינג, מקרל וסרדינים), להגביל בשר אדום ובשר מעובד עם אחוז שומן גבוה ולהגביל או לסלק לחלוטין חלב ומוצרי חלב, מכיוון שמחקרים אפידמיולוגיים מצאו כי אוכלוסיות הצורכות פחות בעלי חיים שומן, כולל מוצרי חלב, סבל מרמות נמוכות יותר של סרטן ברוב המקרים.
אחרון חביב, הם ממליצים להגביל מזון מזוקק ומעובד, מזון עם סוכר מזוקק, מכיוון שמזונות עם אינדקס גליקמי גבוה יותר עשויים להיות קשורים לרמות גבוהות יותר של גורמי גדילה שיכולים לעורר את צמיחת הגידול.
בנוסף לתזונה בריאה לאחר טיפול בקרינה ישנם מספר תוספי תזונה מומלצים וחשובים לבריאות מיטבית. החוקרים מציינים כי קיימות עדויות הולכות וגוברות הקושרות מחסור בוויטמין D לסרטן השד ומציעות ליטול 1,000-2,000 IU של ויטמין D3.
חוזק העצם הוא קריטי אצל נשים, במיוחד נשים לאחר גיל המעבר או נשים שעברו טיפול בסרטן אנטי-אסטרוגני, כמו כן מומלץ ליטול חומצות שומן מגנזיום, סידן ואומגה 3 אשר ממלאות תפקיד חשוב בהפחתת הדלקת ומסייעות גם בהתמודדות עם דיכאון, העלולים להיות קשורים לאבחון וטיפול בסרטן.
המלצה מנחה נוספת היא ליטול ויטמין C, שהוא נוגד חמצון רב עוצמה ויכול גם לסייע במאבק בלחץ במינון של 250-500 מ"ג ליום. אם הקרינה הייתה במקום קרוב ללבך, רצוי ליטול קואנזים Q10 60-100 מ"ג ליום כדי להגן על שריר הלב לאחר הקרנה.
מוּמלָץ:
טיפול בערמונית בבית
אורולוגים ואנדרולוגים - רופאים אשר לטפל בערמונית , לעיתים קרובות מכנים מחלה זו מחלה שקטה, משום שבהתחלה היא כלל לא יכולה להכריז על קיומה. לכן, תמיד עדיף לעסוק במניעה, כך שאחרי גיל 40-60 אתה מרגיש כמו גבר מן המניין. אם יש לך חיי מין לא סדירים, אורח חיים בישיבה, מערכת חיסון לקויה, הפרעות נוירואנדוקריניות או מחלה המועברת במגע מיני, את הסיכון לערמונית הוא די גדול.
טיפול תזונתי - מה עלינו לדעת?
במאמר זה נסביר מהו טיפול תזונתי . טיפול תזונתי הוא דרכים רבות, הנאספות במקום אחד, לצורך תזונה או התנהגות אכילה לא נכונה של ילדים, מתבגרים ומבוגרים. עם זאת, אל תתקבל את הרושם השגוי שמדובר בדיאטה או בספר בישול. טיפול תזונתי נעשה באופן אינדיבידואלי עבור כל אדם.
כללי התזונה לאחר דיאטות
כשאנחנו עושים דיאטה - ללא קשר למשך הסוג שלה, חובה לעשות לאחר סיומה ספק כוח . זה הכרחי מכיוון שבמהלך הדיאטה הכנסנו את גופנו ללחץ ואנחנו לא יכולים לחזור פתאום לתזונה הרגילה שלנו אם אנחנו רוצים לשמור על התוצאות שהושגו, וגם לא להלחיץ את הבטן.
דיאטה בטיפול בהקרנות
למרות שאינו חמור כמו כימותרפיה, טיפול בהקרנות יכול לגרום לחולה לאי נוחות ואובדן תיאבון. זה מעיד במיוחד על הצטברות הקרינה. צריכה חיונית של חומרים מזינים בכדי להעניק כוח וסיבולת למטופל בטיפול בסרטן היא חיונית. מחקרים אחרונים אף הראו כי יש לתמוך בהקרנות וכימותרפיה על ידי טיפול תזונתי על מנת שהגוף יוכל להתמודד עם המחלה.
דיאטות מהירות מנצחות דיאטות ארוכות
תשכחו מדיאטות ארוכות וכואבות - על פי מחקר חדש, דיאטות מהירות יעילות יותר מאחרות. המחקר נערך על ידי חוקרים אוסטרלים שחקרו 200 איש, וכל המשתתפים במחקר היו שמנים. החוקרים חילקו את המתנדבים הללו לשתי קבוצות של 100 איש. על קבוצה אחת הוטל לאבד 12.
