2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
הדבר החביב על כל ילד בתפריט היומי שלו הוא הקינוח. אם יש דרך בשבילו לבחור רק מה לאכול ב 95 אחוז מהמקרים, הילד היה בוחר מנה מתוקה.
להלן הצעות למספר קינוחים קלים לילדים.
תפוזי ג'לטין
לוקחים 4-5 תפוזים בינוניים, חוצים אותם לשניים. גורפים את אמצע התפוזים בעזרת כף כך שתקבלו כוסות כתומות קטנות מהקליפה. בקערה חותכים לחתיכות כמה סוגי פירות, קיווי, בננה, תות או סתם פרי בהתאם לעונה.
סוחטים את המיץ מהתפוזים המגולפים, לוקחים חבילת ג'לטין אחת ומכינים איתו. ממלאים את הכוסות בפירות הקצוצים ויוצקים עליהם ג'לטין. מניחים לשעה במקרר ומגישים.
עוגת פירות
זו הצעה לקינוח נעים וקליל מאוד שמתאים לא רק לילדכם, אלא גם אם אתם מצפים לאורחים. לשם כך מערבבים 600 גרם פרי, שתי כוסות יוגורט, 150 גרם אבקת סוכר, שתי ביצים טרופות, וניל אחד ושתי כפות קמח.
יוצקים את התערובת שהתקבלה לתבנית מתאימה ואופים 20 דקות בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות. בינתיים מקציפים לבן ביצה אחת בשלג עם שתי כפות אבקת סוכר, אליה מוסיפים כפית קינמון. מוציאים את העוגה מהתנור, מפזרים שקדים פרוסים ומורחים את החלבונים הטרופים. מחזירים אותו לתנור ואופים עד להזהבה.
פודינג קל עם קרואסונים
שני קרואסונים, 50 גרם חמאה, חופן צימוקים, 150 מיליליטר חלב, שתי ביצים ו -50 גרם סוכר. מניחים את הקרואסונים הפרוסים בתבנית משומנת, מפזרים צימוקים וחתיכות חמאה קטנות.
מקציפים את הביצים, הסוכר והחלב, ויוצקים את התערובת שנוצרת על הקרואסונים, ואז מניחים בצד לעשר דקות עד שהקרואסונים ספוגים בתערובת. אופים את הפודינג 25-30 דקות בתנור שחומם מראש.
מוּמלָץ:
קינוחים דיאטטיים קלים
כשאתה רוצה לאכול משהו מתוק, אך יחד עם זאת זה לא משפיע על הדמות שלך, בחר באחד מקינוחי הדיאטה. הם קלים ונספגים במהירות בגוף. אתה יכול להכין אותם בקלות בעצמך. לקינוח דיאטטי עם גבינת קוטג 'אתה צריך 250 גרם גבינת קוטג', חופן פירות יבשים, 125 גרם יוגורט, 2 כפיות דבש או ריבה, 1 כפית אבקת קקאו.
קינוחים ביתיים קלים לרגל חג הפסחא
צומות חג הפסחא מתחילים, אך אין זה אומר שעלינו למנוע מעצמנו את העונג באכילת קינוח טעים. יש מספיק הזדמנויות להכין משהו מתוק מבלי לשבור את הצום. הנה כמה מהם. ביסקוויטים רזים מוצרים נחוצים: 110 מ"ל שמן תירס, 110 מ"ל מיץ תפוזים, 150 גרם סוכר, 250 גרם שקדים / קלופים וטחונים /, 2 יח '.
10 מתכונים סושי קלים לילדים
אם אתם מחפשים טעים ומהנה וריאציות של סושי לשרת לילדך - אין צורך לחפש יותר. בחר מבין האפשרויות הללו, צור אותן וודא שהשולחן ייראה ממש כיפי, מעניין ויוצא דופן. סושי היא מילה יפנית שמשמעותה טעימה חמוצה. סושי הוא מאכל מזין ופופולרי לילדים.
קינוחים אקזוטיים קלים
קינוחים אקזוטיים מתאימים לאורחים ומהווים הפתעה נעימה למשפחה. אחד הקינוחים האקזוטיים הקלים והמרהיבים ביותר הם וופלים עם בננות ותפוחים. אתה צריך שמונה וופלים קטנים מוכנים או מוצרי בצק וופל: שתי ביצים, 150 מיליליטר מים, 300 גרם קמח, 3 כפות מרגרינה, מלח, 300 מיליליטר שמנת נוזלית.
מדריך תזונה לילדים: אכילה בריאה לילדים
מדד מזון לילדים אבות המזון הנדרשים לילד זהים לאלו של מבוגרים, ההבדל היחיד הוא הכמות. בשנים של צמיחתם, לילדים יש תיאבון גדול יותר. הם זקוקים לאנרגיה רבה מכיוון שהם מעורבים בפעילויות גופניות רבות. אבות המזון הנדרשים ומקורותיהם הם כדלקמן: פחמימות:
