2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
גם לעולם התזונה התזונתית יש מגמות. לעיתים קרובות קורה שדיאטה אחת עושה סנסציה, ולאחריה היא מוחלפת בתפריט אחר. כל אחת לאחר מכן מבטיחה תוצאות מדהימות, כל עוד אתה עוקב אחר המשטר שנקבע. עם זאת, דיאטת הפלא החדשה היא משהו אחר.
מוגדר כמופלא, הוא לא מכוון לרדת במשקל. לדברי יוצריה, זוהי ערובה בטוחה לבריאות טובה ולחיים ארוכים.
המאכלים העיקריים בתזונה החדשנית הם ארבעה - סויה, תירס, גבינה כחולה ואפונה. לדברי תזונאים, הם מכילים תרכובת המאריכה חיי אדם. מחקר ישראלי הראה שדיאטה היא סוג של מניעה נגד אלצהיימר, פרקינסון ואפילו סרטן.
הרופאים מקווים שגילוים יוביל למחקר ספציפי יותר ולפיתוח תרופות שיגדילו את תוחלת החיים של התאים ויעצרו את תהליך ההזדקנות.
צריכה קבועה של ארבעת המזונות שומרת על הגוף צעיר ופחות פגיעים ממחלות קטלניות, ומשחררת את סגולות הריפוי של תרכובת spermidine. יש לו השפעה מיטיבה על המשטר של הגוף, על חילוף החומרים ועל הפעילות הנפשית במהלך היום.
זה עוזר לאנשים לחיות זמן רב יותר ובריאות טובה יותר. במצב אמיתי מעכבת את פעולת הזרעום על חשבון תהליכים אחרים בגוף.
החוקרים השתמשו בעכברי מעבדה לביצוע הבדיקות. מהניתוחים שנערכו ברור שלזרע הזרע האחיד הנוסף, שמגיע מארבעת המזונות המרפאים, יש יכולת ייחודית לווסת את השעון הביולוגי. אם נמצא כי ההשפעות זהות בבני אדם, היא תפתח את הדלת לתגליות רפואיות חדשות.
אומרים מומחים כי יכולת כזו לווסת את השעון הביולוגי באמצעות התערבות מזון. מדענים צריכים כעת ללמוד פוליאמינים כאמצעי למאבק במספר מחלות הקשורות לגיל.
מוּמלָץ:
הדיאטה של שמונה שעות מבטיחה ירידה במשקל וחילוף חומרים מהיר יותר
תזונה פשוטה ובו זמנית יעילה מאוד תעזור לכם לרדת במשקל ולשפר את חילוף החומרים בטווח הארוך. זה נקרא דיאטה של 8 שעות מכיוון שהעקרון העיקרי לשמירה עליה הוא לאכול כל 8 שעות, בנוסף, כדאי להימנע ממאכלים שומניים ומתוקים מדי, אומרים תזונאים. אנשים שעברו דיאטה זו מספרים כי שניהם ירדו במשקל והאיצו את חילוף החומרים שלהם.
מזונות אשלגן וסיבים לחיים ארוכים יותר
תזונה קשורה ישירות לחיינו ולבריאותנו. המקסימום: תגיד לי מה אתה אוכל כדי להגיד לך מה אתה, ידוע וסביר לחלוטין מבחינת תזונה. אז, מה לאכול כדי לחיות זמן רב ובריאות טובה? התשובה של תזונאים היא קטגורית: מזונות עשירים באשלגן וסיבים יספק לנו אֲרִיכוּת יָמִים .
דיאטת פלא יפנית - דרסטית אך יעילה
נס יפני הוא דיאטה שנמשכת שבועיים בדיוק. יש להקפיד על כמה כללים לפני שתתחיל בדיאטה. ניתן להחליף קפה בתה, אך עליו להיות ללא סוכר. בנוסף, אין לצרוך אלכוהול או מלח במהלך הדיאטה. בשבעת הימים הראשונים של הדיאטה תרד 5 עד 7 ק"ג. הדיאטה חוזרת על עצמה בשבעת הימים הבאים, ואז תרד כחצי קילו ביום.
אכל גבינות מיושנות למשך חיים ארוכים יותר
השונה גבינות ישנות , מיושנות ומכוסות עובש אצילי, כבר הפכו לחלק מהתפריט שלנו. עבור חלקם, הם מעדן אמיתי והאוכל האהוב, בעוד שאחרים דוחים את הריח והטעם הספציפיים שלהם. יש גם כאלה שהם חיות מחמד אוניברסליות. דוגמה כזו היא פרמזן, שהוא חלק אופייני למטבח האיטלקי המפורסם בעולם וחלק בלתי נפרד מספגטי, סלטים ואפילו מרקים.
דיאטת ABS: המשטר איתו יורדים במשקל עם 12 מאכלים בלבד
הבעיות הנגרמות מעודף משקל ידועות בכל רחבי העולם. והמאבק במשקל עודף הוא דרך חיים עבור אנשים רבים. לא קל לאדם לרדת במשקל ולקבל בטן יפה ושטוחה. עם זאת, האפשרות מוכרת לנו דיאטת ABS . הוא מתמקד בבניית מסת שריר באמצעות אימוני כוח, פעילות גופנית אירובית ואיזון צריכת פחמימות ושומן.
