2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
צריכה מוגזמת של אשכוליות או מיץ אשכוליות עלולה לגרום להשפעות מזיקות מסוימות על בריאות האדם. מיץ אשכוליות, כמו גם הפרי עצמו, עלולים לגרום לתופעות לוואי אם נלקח עם תרופות מסוימות. הם עלולים להיות מסוכנים אם נלקחים בשילוב עם תרופות ללחץ דם ותרופות המשפרות את העיכול. תלוי בסוג ובמינון התרופות שנלקחו, ייתכן שיהיה צורך להגביל או אפילו להפסיק את צריכת האשכוליות לחלוטין, אפילו בכמויות קטנות.
צריכת אשכוליות יכולה להוריד את לחץ הדם ולהפחית את הדופק. תסמינים שעלולים להופיע עם תופעות לוואי של תרופות ואשכוליות הם: קצב לב איטי, פעימות לב מהירות, העלולות להוביל למוות פתאומי, רבדומיוליזה (נזק חמור לשרירי השלד, שעלול להוביל לפגיעה בכליות)., רעילות נפרוטו (נזק לכליות), רעילות למיאלומה (נזק למח עצם).

התרופות עמן פועל אשכולית הן כדלקמן:
1. אנטי סרטני: דסטיניב (לוקמיה); ארלוטיניב (סרטן ריאות וסרטן הלבלב); אוורולימוס (סרטן כליה); לפטיניב (סרטן השד); נילוטיניב (לוקמיה); pazopanib (סרטן כליה); sunitinib (סרטן כליות / מערכת העיכול); ונדטניב (סרטן בלוטת התריס); Venurafenib (סרטן העור).
2. אנטי זיהומיות: אריתרומיצין (אנטיביוטיקה); הלופנטרין (מלריה); maraviroc (HIV); פרימאקין (מלריה); כינין (מלריה); rilpivirine (HIV).
3. אנטי כולסטרול: אטורווסטטין; לובסטטין; סימבסטטין.
4. לב וכלי דם: (הפרעות בקצב הלב) אמיודרון; אפיקסבן (אנטי-קרישה); (הפרעות בקצב הלב) דרונדרון; אפלרנון (אי ספיקת לב); פלודיפין (לחץ דם גבוה / אנגינה); ניפדיפין (לחץ דם גבוה / תעוקת חזה); כינידין (הפרעת קצב לב); ריוארוקסבן (קרישת דם).

5. מערכת העצבים המרכזית: אלפנטלין אוראלי (משככי כאבים); מְשַׁכֵּך כְּאֵבִים; אוקסיקודון (משככי כאבים); פימוזיד (סכיזופרניה / בעיות נפשיות אחרות); Ziprasidone (סכיזופרניה, מאניה, הפרעה דו קוטבית).
6. מערכת העיכול: דומפרידון (נגד בחילות); ציקלוספורין (לאחר השתלת איברים, דלקת מפרקים שגרונית, פסוריאזיס); טאקרולימוס (לאחר ההשתלה).
7. שתן: סילודוזין (הגדלת הערמונית); טמסולוזין (הגדלת הערמונית).
אשכולית אחת מכילה כמאה קלוריות. צריכה מוגזמת עלולה להוביל להשמנה, מכיוון שהיא עשירה בסוכרים טבעיים. מסיבה זו, אם לוקחים אותו עם ירקות, זה מגרה יותר לעלייה במשקל. מיץ אשכוליות מכיל יותר סיבים ופחות סוכר. לכן, מומלץ לצרוך מיץ של פרי זה. על דיאטנים לא להגזים בצריכת מיץ, מכיוון שתכולת סיבים גבוהה עלולה לגרום להתכווצויות בקיבה ולתופעות לוואי במערכת העיכול כמו גזים ושלשולים.
כמה מחקרים קליניים הראו קשר אפשרי בין צריכת אשכוליות לבין סיכון מוגבר לסרטן השד. לנשים הנוטלות אשכוליות (רבע או יותר מאשכוליות) לאחר גיל המעבר יש סיכון מוגבר משמעותי לסרטן השד בהשוואה לצרכנים שלא.
המינון המומלץ למיץ אשכוליות הוא כפית אחת. במשך 12 שבועות 3 פעמים ביום. למינון זה השפעה חיובית על חילוף החומרים.
מוּמלָץ:
הנזקים הרבים של מזון מעובד

אוכל הוא אחד הדברים העיקריים אשר תלוי בהם בריאותנו וחיינו המלאים. בחיי היומיום המהירים, מעטים מסוגלים לבשל ולאכול בריא. יותר ויותר, אנו מסתמכים על מזון מעובד מבלי לחשוב על הנזקים הרבים של צריכתם. מזון מעובד קל להשיג ולצרוך. הם גם טעימים ביותר.
הנזקים של אכילת יתר קבועה

אכילת יתר היא מחלה שלא רק משפיעה על הבריאות הגופנית אלא גורמת ללחץ רב ברמה הנפשית והרגשית. יש אנשים שנוטים לאכול פשוט כי הם מרגישים משועממים או בגלל שאין להם מה לעשות! אחרים רוכשים הרגל לא רצוי זה כדי לשפר את המראה הגופני שלהם. שינויים במצב הרוח הרגשי כמו כעס, עצב, סבל, תסכול או בגידה גורמים לאנשים לאכול הרבה יותר ממה שהם מבינים.
צריכה מוגזמת של בשר אדום מובילה לאי ספיקת כליות

לאחרונה נושא היתרונות והנזקים של בשר נעשה פופולרי יותר ויותר. יש מומחים שתומכים בטבעונים וצמחונים וטוענים שהתפריט שלהם הרבה יותר בריא מזה של אוכלי בשר. אחרים חולקים את הדעה ההפוכה בדיוק ומאמינים כי הכחשה מוחלטת של בשר שגויה לחלוטין ופוגעת בבריאותנו.
תזונאים טוענים כי צריכה מוגזמת של קלמנטינות מזיקה

קלמנטינות הן עצי פרי מאזורים סובטרופיים. מולדתם היא דרום מזרח אסיה, בעיקר סין וויאטנם. הם הובאו לאירופה מאוחר, רק במאה ה -19. שמם מגיע מהנכבדים הגבוהים ביותר בסין, המכונים באותו שם, מכיוון שהם העריכו מאוד את פרי העץ ממשפחת אם הפנינים. הפרי קטן, עסיסי מאוד, עם טעם חמוץ מתוק.
הנזקים של אכילה מהירה

ידוע שמזון מהיר אינו טוב לגוף. אבל החיים הפכו כל כך דינמיים שלעתים קרובות אנחנו צריכים לאכול ברגל. אנחנו אוכלים במהירות כריך תוך כדי נסיעה או ממהרים לעשות עבודה. לא רק שאיננו אוכלים את המרק והארוחות המבושלות הטובות לגוף מדי יום, אלא אנו מקטינים למינימום את הזמן שיש לנו להקדיש לאכילה.