2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
תה קמומיל הוא משקה העשוי מפרחים קטנים דמויי חיננית. גביע חם תה קמומיל הוא כמו חיבוק - גורם לך להירגע ולהרגיש בנוח. היתרונות של תה קמומיל ידועים זה מכבר: מדובר בתרופה עתיקה שמשפיעה מרגיעה על חרדה, מרפא נדודי שינה ומקל על כאבי מחזור. ישנם זנים שונים של העשב, אך משתמשים בעיקר בקמומיל גרמני ואנגלי.
כוס תה קמומיל בסוף היום יכולה להרגיע אותך מחיי היומיום העמוסים ולגרום לך להרגיש כמו אדם חדש. לכן זה עדיין שווה את זה לשתות תה קמומיל באופן קבוע:
מקור נוגדי חמצון
תה קמומיל ומרתחים עשירים גם בנוגדי חמצון ויש להם תכונות מיקרוביאליות הטובות לבריאותנו בנוסף ליכולתם להרדים אותנו. תה קמומיל מכיל גם מגנזיום, חומצה פולית, סידן, ויטמין A ואשלגן. כל נוגדי החמצון, הויטמינים והמינרלים השונים הללו הופכים את משקה הצמחים לשימושי ביותר. הם קשורים לסיכון מופחת למחלות לב וכלי דם ואף לסרטן, אם כי מחקרים אחרונים בהיבט זה טרם הגיעו.
מדכא כאבי בטן
ניתן להשתמש בתה קמומיל כתרופה יעילה לבעיות עיכול וכאבי בטן מעצבנים. הוא מכיל תרכובות האחראיות לעיכול טוב יותר של המזון שלנו. הוא נוגד עוויתות ומסייע בהפחתת עוויתות בגוף, כולל אזור הקיבה. המשמעות היא שתה קמומיל מעולה להתמודדות עם כאבי תופת מבלי להזדקק למשככי כאבים.
הוא משמש גם לטיפול בנדודי שינה
שתייה חמה יכולה לעזור לנו לישון טוב יותר בגלל הימצאות פלבנואיד הנקרא אפיגנין, אשר נקשר לקולטנים במוח שלנו ומשפיע על גופנו מרגיע, ומספק לנו שינה בריאה. שתו תה קמומיל כ 45 דקות לפני השינה כדי לאפשר לגופך לספוג את המשקה במלואו כדי שהכימיקלים הדרושים בו יתחילו לעבוד.
בטוח לסוכרת
אם כי אם אתם סובלים מסוכרת, עדיף להתייעץ עם הרופא לפני הוספת משהו חדש לתזונה, תה קמומיל הוא האמין כמועיל בהורדת רמות הסוכר והכולסטרול.
משקאות קמומיל הם מקור לבריאות. אל דאגה, הוסיפו אותם לתה הבריא החביב עליכם. צרכו אותם לבד או בחברת מאפים וביסקוויטים שונים לתה.
מוּמלָץ:
מדוע עלינו לאכול לחם באופן קבוע
כשאדם מחליט לרדת במשקל, הדבר הראשון שהוא מוציא מהתפריט שלו הוא לחם. אבל זו טעות גדולה שלא לאכול לחם בכלל, מכיוון שהוא טוב מאוד לגוף. לחם הוא מקור חשוב לחלבונים צמחיים יקרי ערך, המכילים מספר חומצות אמינו חיוניות. לחם הוא מקור לוויטמינים מקבוצת B.
מדוע חשוב לאכול בצל באופן קבוע?
זה חייב להיות נוכח בתפריט שלנו בצל כדי לשמור על תפקוד גופנו היטב ולהגן על עצמנו מפני מחלות רבות. בצל טוב לא רק לבריאות אלא גם למראה טוב. הוא עשיר בויטמינים, מינרלים, חומצות אורגניות וחומרים מזינים אחרים. בצל מכיל ויטמינים B1, B2, B6, E, PP ו- C.
עונת תותים! מדוע חשוב לאכול אותם באופן קבוע
תותים מופיעים בסוף מאי ובתחילת יוני ומתוקים ומפתים באופן מפתה. פירות ריחניים ועסיסיים אלו מבטיחים השפעה בריאה ומועילה על גופנו. תותים עסיסיים ואדומים תומכים במאבק במחלות רבות. יש להם גם השפעה מרעננת על העור והשיער. משלימים את החסרונות של מרכיבי המיקרו-מיקרו-תזונה בגוף.
מדוע כדאי לשתות קקאו באופן קבוע? יתרונות חדשים נוספים
קקאו מתקבל מפירות העץ הירוק-עד, המצוי במרכז ודרום אמריקה ובאפריקה. החלקים האכילים של תרמילי הקקאו והשעועית בהם נתונים לייבוש ותסיסה, ולאחר מכן הם מעובדים להכנת אבקת קקאו, חמאת קקאו או שוקולד. אבקת קקאו היא חומה, עם ארומה נעימה ספציפית וטעם מר ומשמשת לרוב להכנת משקה חם.
למה כדאי לשתות את המשקאות האלה באופן קבוע
בשורות הבאות נציג בפניך את זה אילו משקאות כדאי לשתות באופן קבוע ולמה זה הכרחי לגופך. ראה עוד: מים ללא צריכת מים, האדם אינו יכול להתקיים. במקביל שמעתם כל מיני תיאוריות על כמה מים כל אחד מאיתנו צריך לשתות. ואנחנו מזכירים בכוונה את "
