2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
בכל מחלה, בנוסף לטיפול הרפואי שקבע רופא, לרוב נקבעים אמצעים נוספים המשמשים לסיוע בטיפול. מזון ממלא תפקיד חשוב במאבק בבעיות בריאות שונות, כולל נשימה.
חשוב במיוחד עבורם הוא שחרור ההפרשות שנאספו, דרכן הגוף מסלק מוצרי פסולת ממאבק הגוף במחלה.
לכן חשוב לקבל אותם מכייחים כדי להקל על התהליך הזה. יחד עם התרופות שקבע הרופא שלך, אתה יכול גם להקל לעודד הפרשה על ידי הכללת כמה מזון בתזונה.
אילו מאכלים עוזרים לנזק?
ג'ינג'ר + דבש + לימון
מומלץ לשתות תה צמחים עבור וכאשר מכייח. הקפידו להשתמש איתם באחת מהדברים הבאים: דבש, ג'ינג'ר, לימון. והשילוב של ג'ינג'ר מגורד, דבש ולימון הוא אחד העזרים הנפוצים והנבדקים ביותר במחלות נשימה.
דבש הוא אחד המרכיבים החובה ברוב המתכונים המיוחלים לרפואה העממית - בפועל ניתן לשלב אותו עם כל שאר מזון מכייח. דבש, בשילוב עם שמן זית, ישמש גם את המטרה. מערבבים ביחס של שמן זית ודבש 1: 1. לחמם את התערובת באמבט מים ולקחת כפית אחת 3-4 פעמים ביום.
בצל ושום ואוכלים חריפים
אכלו יותר בצל ושום: בנוסף להיותם אנטיביוטיקה טבעית, הם מקלים על שיעול והפרשות.
צריכה מתונה של מאכלים חריפים וחריפים מסייעת לנזיל אותם וגם שיעול קל. חזרת (או חרדל), חרדל, פלפל חריף, לפת חריפה וכו 'משמשים לרוב ברפואה העממית.
מתכון לנזק עם צנון שחור
צילום: ואניה ג'ורג'יבה
כנראה שכולם יודעים את המתכון עם צנון שחור ודבש לשיעול (או סוכר), אבל בואו נזכור את זה: חור נחפר בלפת, שבו מכניסים דבש ומניחים לעמוד. המיץ שנוצר הוא מכייח מנוסה. אפשר גם לסחוט את המיץ מהצנון עם מסחטת מיץ או ביד ולערבב עם דבש. כמו כן, המיצים של מרבית ירקות השורש (גזר, סלק וכו ') מעורבבים בדבש נחשבים לטובים כַּיחָן.
מתכון לסחיטה עם בצל
ומתכון ריפוי עם בצל. קוצצים דק בצל אחד, מוסיפים 2-3 כפות. סוכר או דבש, השאירו בן לילה. השתמש בכף מהסירופ המוגמר במידת הצורך במהלך היום. חזור על ההליך עד לשיפור. אפשר לשלב גם שום ודבש.
קלמנטינות
מנדרינות מסתבר שכן אוכל אידיאלי לשיעול. הם מכילים שמנים אתרים, לימון וחומרים מועילים אחרים המסייעים בהגדלת כמות ההפרשות מרירית הנשימה ומשחקים תפקיד אידיאלי ב הסרת כיח ועצירת השיעול. בנוסף, לוויטמינים במנדרינה יש פעולה אנטי דלקתית.
משמשים
ברפואה הסינית המסורתית משמש משמש משכך שיעול, ממיס ליחה, מחמם את הריאות ומרגיע קוצר נשימה; כל זה נובע מהחומר שהוא מכיל, האמיגדלין. טיפול בחום לא הורס את החומרים השימושיים במקרה זה, ולכן קומפוט, צוף ואפילו ריבת משמש יעשו עבודה מושלמת.
מרק שיבולת שועל
מרק שיבולת שועל הוא תרופה אוניברסלית, הוא יעיל במהלך הארוך של מחלות בדרכי הנשימה. להכנת המרק, יוצקים 200-250 גר 'שיבולת שועל עם חמש כוסות מים ומבשלים על אש נמוכה למשך שעה. מצננים את המרק ושותים ליום, חוזרים על ההליך עד לשיפור.
חלב טרי וחמאה
כמעט תמיד נעשה שימוש בחלב כַּיחָן ברפואה העממית לא רק בבולגריה.כיום, מחלוקת על תפקידה וטוענת שהיא יוצרת ריר נוסף בגוף ובכך מפריעה לניהול בעיות נשימה. עם זאת, ברפואה העממית מעריכים את יכולתה להפריש נוזלים ולעזור להם להפריד ביתר קלות. חלקם עדיין פופולריים מתכונים לציון ככוס חלב חם עם כפית חמאה. חמאת פרה נחשבת גם היא מכייח טוב מאוד. גם למטרה זו משתמשים בכוס חלב חם בתוספת קורט סודה, דבש, חלמון ביצה וכו '.
מתכון לציץ עם חלב ותאנים
אתה יכול להכין תרופה טעימה כדי להילחם ביעילות בשיעול. מוסיפים 2-3 תאנים לחלב ושומרים על אש נמוכה במשך 20 דקות. המוצר שנוצר נצרך חם או חם 2-3 פעמים ביום לאחר הארוחות. בין אם תשתמש בחלב ככייח, תשפט בעצמך, עם זאת, זה משפיע על כולם באופן שונה.
משקאות חמים
כל השתייה החמה תהיה שימושי עבור expectoration - החל מאושב פירות, דרך תה צמחים ועד מרקים חמים ומרקים. מתכונים עממיים פופולריים לשיעול כוללים מרתחים של חבושים, אגסים או תפוחים, אחרים ממליצים על מרק עוף חם נגד שפעת או מרק בקר. למעשה, צריכת נוזלים חמים היא אחד הרגעים החשובים ביותר להנזלת הפרשות.
המזונות הנכונים כשאת ליחה
יש אובדן גדול של חלבון במהלך כיבוי ההפרשות; אם הם לא מתחדשים, אזי עלול להתפתח מחסור בחלבון. לכן, עליך לאכול מזון עשיר בחלבון:
- מזונות ממוצא מן החי: בשר רזה, דגים (שומניים טובים יותר, אומגה 3 ימעכו את הגרון, מה שיקל על כאבי גרון ויקל על כיבוש), כבד בקלה, מוצרי חלב שאינם חמוצים;
- מזונות ממוצא צמחי: קטניות, חיטה מונבטת, גרעיני דלעת, חמניות, שומשום (ושמנים), זיתים ושמן זית, דגנים (אורז, שיבולת שועל, כוסמת, חיטה), ירקות (עגבניות, גזר, כל כרוב, סלק), בצל, שום, דלעת, לפת), פירות (בננות, פירות הדר, תותים, פטל, ג'ינג'ר, מלון (אבטיח), פפאיה, אפרסקים, אבוקדו, דומדמניות שחורות, תפוחים, תאנים, ענבים), עשבי תיבול.
ישנם מזונות שיכולים להשפיע לרעה על מצב הגוף ולהחמיר את התהליך הסרת הפרשות מהסמפונות, מה שהופך אותם לעבים יותר. לא מומלץ לאכול מאכלים מטוגנים ושומניים, מוצרי חלב, בשרים שומניים, מזונות הגורמים לאלרגיות. מומלץ גם להפסיק לשתות קפה ואלכוהול, שמתייבשים ומעבים את ההפרשות.
אם אתה מקפיד על כל נקודות הטיפול, אתה יכול להיפטר מהפרשות במהירות. העיקר הוא לשים לב לתזונה, לחות בחדר, שימוש נבון בתרופות ותרופות עממיות, כמו גם לצרוך יותר נוזלים.
וכדי להיות שימושיים לחלוטין עבורך, אנו מציעים לך לעזור לעצמך בתרופה זו לברונכיט ושיעול, סירופ קוקה קולה ובצל לשיעול או מרתח של חום לציון.
מוּמלָץ:
מזונות ועשבי תיבול בעלי תכונות אנטיביוטיות
הכללת מזון וצמחי מרפא בעלי תכונות אנטיביוטיות בתזונה שלך יכולה להגביר את המערכת החיסונית שלך ולהגן עליך מפני כמה חיידקים מדבקים. בצל ושום - הם קרובי משפחה בעלי תכונות אנטיבקטריאליות. הם שימשו לטיפול בדברים רבים, החל ממחלות בלתי מזיקות וכלה במחלות קשות ודלקות, פנימיות וחיצוניות.
מזונות עשירים בסיבים - בעלי ברית לבריאותנו
דגנים, קטניות, פירות וירקות מכילים סיבים תזונתיים חשובים מאוד. אורז, לחם, קמח לבן, תאית מזוקקת כימית, הכלולים בסוגים שונים של סוכר, הם מאכלים "מתים" מבחינה תזונתית, מכיוון שאיבדו חלק ניכר מחומרי המזון הכלולים בדגנים. מה הם היתרונות?
מזונות בעלי השפעה מנקה על הגוף
כשאנחנו מדברים על טיהור הגוף מרעלים מזיקים אוכל הוא באמת התרופה הטובה ביותר. תתפלאו כשתלמדו שרבים מהאהובים עליכם מזונות מנקים את האיברים הרעלים בגוף האדם כמו הכבד, המעיים, הכליות והעור. הגן על עצמך מפני ההשפעות המזיקות של זיהום, עשן טבק יד שנייה ורעלים אחרים על ידי אכילת פירות, ירקות, אגוזים, שמנים וקטניות טעימים.
פירות בעלי תכונות ג'לים
טוֹב לפירות יש תכונות ג'לינג וירקות המכילים פקטין. פקטין הוא חומר הנספג היטב בגוף, בחומרים המזיקים בו. יש לו השפעה חיובית על המיקרופלורה החיונית במעיים ומסייע בטיהור הכולסטרול מהדם. יותר פקטין מכיל פרי , הטוב יותר תכונות ג'לינג יש.
תבלינים בעלי תכונות נוגדות חמצון
אורגנו הוא אחד התבלינים שמכילים הכי הרבה נוגדי חמצון - חומרים שנלחמים ברדיקלים חופשיים ומונעים הזדקנות. גרם אחד של אורגנו שווה כמעט לשלושים גרם של התבלינים הקולינריים ביותר. אורגנו משמש במרקים, מנות בשריות, פיצות ופסטה. כדי להעניק למרק העגבניות ארומה עדינה ועדינה, הוסיפו שלושת רבעי כפית אורגנו לכל שתי מנות מרק.
