רזברטרול

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

רזברטרול הוא פוליפנול, כימיקל טבעי שנמצא בענבים, יין אדום ומשקאות ומזונות אחרים. לרזברטרול יש השפעה מיטיבה על בעיות בריאות שונות, כמו גם על הזדקנות התאים.

כנראה לא נשאר מישהו שלא שמע על נוגד החמצון המופלא, הרזברטרול, אשר יכולתו להגן מפני מחלות לב וכלי דם ולהאריך את חייו. מעניין, שלא כמו כמה נוגדי חמצון אחרים, צמחים מייצרים רזברטרול רק כהגנה מפני התקף פטרייתי או חיידקי. משמעות הדבר היא שרסברטרול הוא אנטיביוטיקה טבעית שמסונתזת מענבים.

כאן מגיע הנקודה שבה יש לציין שככל שהצמח נחשף ליותר פטריות וחיידקים, כך הוא ייצר יותר רזברטרול. לכן, אם הגפנים מרוססים כל הזמן בחומרי הדברה, התוכן של רזברטרול בענבים יהיה נמוך.

היתרונות של רזברטרול

אין חומר ידוע אחר המציג מספר כזה של תכונות פוטנציאליות טיפוליות, מונעות ומשפרות איכות כמו רזברטרול.

לרזברטרול תכונות נוגדות חמצון חזקות המונעות היווצרות תאים סרטניים. יש לו פעולה ייחודית המונעת התפתחות של תהליכים דלקתיים בגוף.

בזכות הרזברטרול צריכת יין אדום מביאה לגוף מספר יתרונות - היא מפחיתה לחץ דם גבוה, מפחיתה את הסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם, מונעת הצטברות רדיקלים חופשיים ויצירת תאים סרטניים מסוכנים. אחרון חביב, רזברטרול מווסת את נפח הקלוריות, מה שעוזר בשריפת קלוריות ומאיץ ירידה במשקל.

עובדה מעניינת היא שרסברטרול הוא בסיס הניסויים של מה שמכונה. פרדוקס צרפתי. מהותה היא ברצונם של מדענים להסביר את הצמיחה הנמוכה ביותר של בעיות לב וכלי דם ואורך החיים של העם הצרפתי בצריכת מאכלים שמנוניים מאוד ויינות אדומים. יש מדענים הסבורים שכמות הרזברטרול ביין אדום קטנה מכדי להסביר את הפרדוקס הצרפתי. לכן, הם סבורים שלא רק רזברטרול בתזונה הצרפתית, אלא כל מגוון הפוליפנולים ביין אדום תורמים להשפעה הנצפית.

רזברטרול נחשב לאנטיביוטיקה טבעית, הוא משפר את יעילות הפעילות הנפשית והריכוז. יוֹצֵא דוֹפֶן רכוש של רזברטרול הוא להגן על התאים מפני נזק שנגרם על ידי קרינה גרעינית.

היבט מעניין מאוד נוסף בתכונותיו של רזברטרול הוא שהוא יכול להאריך את מחזור החיים אצל מיני בעלי חיים מסוימים. לדוגמא, דגים המוזנים ברזברטרול חיים עד 59% יותר מאותו סוג דגים שאינם מוזנים בו. עכברים שמנים חיים ב -31% זמן רב יותר ומצליחים להימנע מכל המחלות שקשורות בדרך כלל להשמנה ולהזדקנות.

מקורות לרזברטרול

המקורות הטבעיים הטובים ביותר לרזברטרול הם ענבים אדומים ויין אדום, בוטנים, מיץ ענבים, תותים וכמה עשבי תיבול סיניים. למרות ש תכונות מועילות של רזברטרול ביין אדום, לעומת זאת, אין להפריז.

מספיקה כוס יין אדום אחד ביום בכדי למנוע בעיות לב. הספיגה הטובה ביותר של רזברטרול היא דרך חדירתו דרך הקרום הרירי של הפה. מספיק להחזיק את הרזברטרול בפה לרגע כדי להכניס אותו ישירות לפלזמה בדם.

ניתוח של 30 סוגי יין מראה זאת רוב הרזברטרול נמצא בורדו הצרפתית האדומה, והכי פחות שיש בבורדו הלבנה.יינות אחרים שיש בהם כמויות גבוהות יותר של רזברטרול הם פינו נואר, קברנה סוביניון ומרלו. אנולוגים אומרים כי קו רוחב חשוב ביותר להצטברות של רזברטרול.

היתרונות של רזברטרול לעור

רזברטרול הוא מאוד שימושי לבריאות העור וזו הסיבה להשתמש בו במגוון מוצרי קוסמטיקה - קרמים, סרומים ותחליבים. הוא שייך לקבוצת הפוליפנולים הידועים כנוגדי חמצון בעלי ערך המגנים מפני הזדקנות תאים. אם מוחל באופן מקומי, רזברטרול יכול להגן על תאים מפני השפעות חיצוניות מזיקות.

רזברטרול מגן מפני קרני השמש ובכך מגן מפני נזקי UV. בדרך זו העור שלנו חלק ויפה יותר, כמו גם מוגן מפני צילום תמונות. כולנו יודעים שחשיפה ליותר מדי שמש מתבגרת ומשפיעה לרעה על העור, ולכן עדיף להסתמך על קרם עם הרזברטרול היקר.

מכיוון שרזברטרול פועל ברמה התאית, הוא יכול לנטרל את תהליך ההזדקנות בכמה דרכים. למשל, זה מגרה חלוקת תאים ומעורר היווצרות קולגן. מונע לא רק את הזדקנות העור, אלא גם את כל הגוף.

מרגיע את העור ומפחית אדמומיות לא נעימה, גוונים ואף מבהיר את העור. משפר את המרקם הכללי ומסיר בליטות.

על פי מחקרים רזברטרול עוזר וכדי להפחית אקנה ולשפר את בריאות העור הכללית. מחלחל ונלחם בהשפעות המזיקות של יובש והתייבשות.

רופאי עור רבים ממליצים ליטול רזברטרול בצורה של תוסף ולמרוח קרמים עם המרכיב לפני השינה. בשילוב עם שנת לילה איכותית, נוגד החמצון מחולל פלאים לבריאות ויופי. כמובן שבנוסף לצורת התוסף, טוב להגיע עם המזונות הנ ל, שמועילים מאוד לגוף.

פגיעה ברזברטרול

לרזברטרול אין תופעות לוואי על הגוף, אך עדיין לא מומלץ לאנשים שאלרגיים ליין או ענבים, כמו גם לבעיות בקרישת דם. אסור לקחת את זה נשים הסובלות מסרטן השד, אנדומטריוזיס, נשים בהריון או מניקות.

רזברטרול עשוי לקיים אינטראקציה שלילית עם תרופות נוגדות קרישה, תרופות ללחץ דם, תרופות נוגדות דיכאון, כדורים סרטניים, תרופות נגד פטריות ומשככי כאבים. אין ליטול עשבי תיבול כמו יוונית סנט ג'ון וגינקו בילובה עם רזברטרול.

אחת הבעיות העיקריות בהפקת רזברטרול היא הסרת חומרי הדברה וכימיקלים חקלאיים אחרים המשמשים להגנה על ענבים.

בשנת 2014 חל תפנית משמעותית מבחינת היתרונות הבריאותיים של רזברטרול. לדברי קינסיולוג ד ר ברנדן גורד, ייתכן מאוד שנוגד חמצון זה אינו תורם לעבודת חילוף החומרים ולתפקוד הלב וכלי הדם כפי שחושבים. הוא ערך מחקר בו מתנדבים נחשפו להתעמלות שלוש פעמים בשבוע למשך חודש. גורד נתן חצי למשתתפי המחקר תוסף רזברטרול והאחרים - פלצבו.

לאחר תום ארבעת השבועות נבדקו משתתפי המחקר ומצאו כי לא חל שיפור ניכר במצב הגופני של הקבוצה הנוטלת רזברטרול. באופן מעניין יותר, עם זאת, לא הייתה השפעה חיובית על בריאותם, המלווה בדרך כלל בפעילות גופנית סדירה.

ליותר מאשר רק יתרונות, אלא גם להגברת התיאבון, עיינו במתכונים שלנו עם יין אדום.