2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מיתוסים
ההבנה של רוב האנשים שיש לאכול פירות לאחר הארוחה היא מיתוס הנפוץ ברחבי העולם. עבור רובנו שאיננו יודעים עובדה זו, האמת היא שאסור לצרוך פירות אחרי כל ארוחה.
רוב החטיפים במדינות בודדות מכילים פירות טריים, מכיוון שהחומרים המזינים העיקריים של הפירות כלולים בצורתם הטרייה ושימושיים לצריכה לפני הארוחות.
כמו כן, לא משנה כמה נוח לצרוך פירות בצורת מיצי פרי, הכוח האמיתי של כל פרי (כולל פירות הדר) טמון במבנה הכללי שלהם, ולא בצורה של מיץ.
מחלות וטיפול בפירות
ישנם כמה שורשים וגבעולים של צמחים הגדלים למטרות ספציפיות. ג'ינג'ר, למשל, ידוע כמרפא בחילות בוקר כמעט מיד. בחילות וכאב גרון הן מחלות שכיחות שהן גירויים מיותרים למדי, אך חשוב לטפל בהן בהקדם האפשרי כדי לא לקרוע את הרקמה.
בעוד שנודע כי בננות מרפאות פצעים פתוחים, עקיצות דבורים וקלקול קיבה, מיץ חמוציות יכול לרפא שלפוחית שתן רופפת בשל תכולת החומצה הגבוהה שלה.
הבננה מכיל חומרים מזינים שימושיים רבים, כולל אשלגן. לעומת זאת אננס ידוע בתכולת המנגן הגבוהה שלהם, המסייעת במניעת אוסטאופורוזיס אצל נשים ושברים בעצמות.
עם הגיל, צפיפות העצם של נשים פוחתת, בין אם בגלל גיל המעבר, כאשר כמות האסטרוגן פוחתת באופן דרמטי, או בנוכחות התקלות, המתרחשת כאשר אישה נכנסת לארבעים לחייה.
אננס יכול לעזור לנשים להתמודד עם המכות שמובילות להרס עצם, מכיוון שהם אולי הפירות היחידים שמספקים מנגן וסיבים נחוצים המסייעים לאובדן שומן שהגוף סובל בגיל העמידה.
עוד על סגולות הריפוי של הפרי
אחת הדרכים הטובות ביותר עבור נשים להתמודד עם התסמונת המעצבנת לפני הווסת (PMS) היא על ידי אכילת כמות משמעותית של בננות. רוב האנשים משתמשים באספירין לשחרור מהיר יותר בזמן הצטננות קשה. במקום זאת, יש צורך לנסות טיפול בלימונים.
רבים מאיתנו יכולים לזהות את ההשפעות המועילות של צריכת לימונים ותפוזים להקלה על סינוסיטיס, כמו גם צריכת גויאבה, עתירת ויטמין C.
עובדה ידועה היא שגם השום נופל לקטגוריה זו של מוצרים המסייעים לאנשים להתמודד עם הצטננות יתר. מחקרים מראים כי החומרים בפלפלים אדומים דומים לאלו שבסירופ השיעול.
אבוקדו בריא, לעומת זאת, יכול לעזור בהורדת רמות הכולסטרול, המקבילה לתרגילי טיפוס שמובילים לשחרור של כולסטרול טוב בגוף.
השומנים החד בלתי רוויים באבוקדו עוזרים להורדת כולסטרול. ובעוד שרוב האנשים מודעים לעובדה שבננות מרפאות שלשולים, מעטים מאיתנו יודעים שתפוחים מגורדים, כאשר הם נשארים להשחמה, יכולים לעזור להתמודד עם אותה בעיה.
מוּמלָץ:
הפירות הכי אקזוטיים בעולם
כעת, כשכל מיני פירות נמצאים על מדפי רשתות השיווק הגדולות, חובבי אכילה בריאה יכולים ליהנות מפירות וירקות טריים כל השנה. אבל גם חובבי פירות מושבעים לא יכולים להתפאר בכך שטעמו את כל הפירות האקזוטיים בעולם. הנה רשימה של הפירות האקזוטיים ביותר שתוכלו להכניס לפה (בתנאי שתוכלו למצוא אותם):
מדוע תפוחים הם הפירות הפופולאריים ביותר?
אין פרי פופולרי יותר מהתפוח, אומרים תזונאים אמריקאים. על פי המחקר הסטטיסטי האחרון, תפוחים הם הפירות שנרכשים בתדירות הגבוהה ביותר בעולם. זה נובע הן מהמאפיינים השימושיים שלהם והן מהאגדות הרבות הקשורות אליהם. לפיכך, מבלי לחוש בכך, אנו מספקים לגופנו חומרים שימושיים הודות ל"
ירידה קלה במשקל בעונת הפירות
הקיץ הוא העונה עם השפע הגדול ביותר של פירות, אז נצלו את המיטב. אין תזונה שאינה כוללת פירות. ומכיוון שהם פחות בעונת החורף, הגיע הזמן לעשות דיאטת פירות. מלון יביס רעלים המלון הטעים עוזר להיפטר מעודפי רעלים ומים שהצטברו בגוף. תכולת הקלוריות שלו נמוכה ביותר - רק 30 קק"
20 הפירות המועילים ביותר בעולם
הפירות נחשבים למזון הבריא ביותר שעלינו לאכול מדי יום למצב טוב של גופנו. עם זאת, המאפיינים השימושיים שלהם אינם שווים. לחלקם חזקים יותר מאחרים. אספנו את שנות ה -20 הפירות השימושיים ביותר על פני כדור הארץ במקום אחד. הנה הם: 1.
חשיבות השמנת לאספרסו המושלם
קרם הוא הקצף שנשען על אספרסו טרי. באופן מוזר, שמנת היא מרכיב שנוי במחלוקת. זה גם סימן לאספרסו מושלם או לקצף במחיר מופקע, וזה נהדר אם אתה מקבל את זה, אבל זה לא עניין גדול אם אתה לא יכול להשיג את זה. מה זה קרם? הקצפת הוא קצף ריחני, חום-אדמדם שנמצא על גבי האספרסו.
