2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
קפה הוא אחד המשקאות הנחקרים והנדונים ביותר. מזהב שחור זה זמן רב מחלוקת רבה. האם קפה שימושי או שהוא פוגע בנו? וכאן, כמו בשימוש באלכוהול, הכל טמון במתינות ובאיכות.
כוס אחת קפה איכותי סביר להניח שיום לא יפגע בך. במקום זאת, זה יעודד אותך, ימלא אותך ברצון לעבוד, ישפר את הזיכרון ויעזור לך להאיץ את חילוף החומרים שלך. מצד שני, שימוש מופרז במשקה ממריץ זה יגרום לך להיות עצבני, עצבני ויכול לגרום נזק רב ללב ולמוח שלך.
אך לא נדון בנזקים וביתרונות הקפה כיום, אלא כיצד להוסיף אליו רכיבים שימושיים נוספים. כי לטוב ולרע, אנשים רבים מתחילים את הבוקר עם כוס קפה חם.
פה אילו תבלינים להוסיף לקפה לעוד חמצון!
1. קינמון בקפה ללב בריא יותר
התוספת של קינמון לכוס הקפה של הבוקר יספק מנה עוצמתית של נוגדי חמצון. קינמון מלא ב -41 תרכובות מגן שונות ובעל פעילות נוגדת חמצון מהגבוהות ביותר מבין כל סוגי התבלינים.
2. ג'ינג'ר כנגד נגיפים וכאבי שרירים
הוא מכיל שפע של נוגדי חמצון רבי עוצמה ותרכובות אנטי דלקתיות המסוגלים להפחית כאבי שרירים תוך הורדת כולסטרול ומסייעים לעיכול.
3. כורכום לעיכול טוב יותר
תכונות הריפוי העיקריות של כורכום נגזרות מתרכובת הכורכומין, בעלת תכונות נוגדות חמצון אנטי-דלקתיות חזקות. כורכום לא רק מסייע לעיכול, אלא גם תומך בניקוי רעלים מהכבד ואף יכול לסייע בטיפול בדיכאון. אנו ממליצים לערבב כורכום עם מעט שמן קוקוס ל קפה טעים וחזק.
4. קקאו למאבק בדיכאון
קקאו מכיל חומר שיוריד ביעילות את לחץ הדם שלך, יעלה כולסטרול טוב ויוריד כולסטרול רע. זה גם מגביר את כוח המוח שלך תוך שיפור מצב הרוח שלך ונאבק בדיכאון. אנו ממליצים לערבב כף אבקת קקאו גולמית בכוס קפה הבוקר.
מוּמלָץ:
איך תבלינים הופכים את המזיק לשימושי
שימוש נכון בתבלינים מפחית את התכונות השליליות של מוצרים ומגביר את האיכויות החיוביות שלהם. זה נכון במיוחד לגבי מוצרים היוצרים גז. כל התבלינים במידה זו או אחרת מסייעים בהפחתת היווצרות הגז. כוסברה וכורכום משתלבים הכי טוב עם תפוחי אדמה. הקטניות מלוות בכמון, ג'ינג'ר, פלפל אדום ושחור וכוסברה.
חלופות קפה בריא
כולנו יודעים ש קפה הוא משקה מסוכן ומסוכן לבריאותנו אם מנת יתר. זו הסיבה שרבים מאיתנו רוצים להחליף אותה בחלופה בריאה יותר. עם זאת, אנו משוכנעים כי אין תחליף כזה - אנו ממשיכים להשתמש בו למרות השפעותיו השליליות על הכבד, לחץ הדם, דלקת הקבה ואחרים.
בחר פיצה על דגני בוקר לארוחת הבוקר! זה בריא יותר
אם אתה מאמין שאתה אוכל בריא יותר, מתחיל את היום עם קערת דגני בוקר, אז אתה חי באשליה. פרוסת פיצה בריאה הרבה יותר לארוחת הבוקר, אמרה המומחית צ'לסי אמר ל"דיילי ארל ". היא טוענת במקשה אחת פיצה מכיל כמעט אותה כמות קלוריות כמו בדגנים, אך מצד שני רמת הסוכר בפיצה נמוכה בהרבה.
קפה של בוקר משמח אותנו
קפה הוא המשקה השני בשכיחותו בעולם / אחרי מים /, שתכונות הארומה והטעם שלו חולשות על חלק גדול מהאנושות. יש לזה אפקט טוניק, ורבים מאיתנו לא יכולים אפילו לדמיין את התחלת היום בלי כוס הקפה הרגילה. כעת מתברר שבנוסף לכל יתר התכונות שלו, קפאין בבוקר גורם לאנשים להיות מאושרים יותר.
קפה קפה
קפה קפה הוא שיח בעל עלים מעוגלים בצורת לב הגדל באיי פיג'י ובאיים אחרים באוקיאנוס השקט. פלפל מתיסטין (Piper methysticum), כידוע השיח, הוא חומר הרגעה והרגעה חזק מאוד. הוסר מהאדמה עם השורשים ונתון לתסיסה, פלפל הופך למשקה מרענן מועדף על המקומיים, המכנים אותו קאווה קאווה.
