2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
האינטרנט, התקשורת, כמו גם כל המקורות האחרים, מציפים אותנו בכל מיני דיאטות. אולם במקרים מסוימים אלפי אנשים ברחבי העולם מקיימים את אותם כללי תזונה, אך הם אינם מניבים את התוצאות שהובטחו. כאן תמצאו דוגמאות לדיאטות הכי לא מוצלחות בעולם, אשר, עם זאת, משכו בהצלחה מספר עצום של עוקבים.
דיאטת מזון גולמי - אחת הדיאטות המודרניות ביותר שפורסמו לאחרונה. הפרקטיקה שלה כוללת צריכת מזונות שלא עברו טיפול בחום כלשהו. עם זאת, זה מהווה סיכונים בריאותיים עצומים, מכיוון שהגוף זקוק לחלבונים שלמעשה חסרים תזונה זו.
דיאטה דלת שומן - דיאטה פופולרית זו בשנות ה -90 מקדמת את הרעיון שצריכת כמויות בלתי מוגבלות של מזון דל שומן מובילה לירידה במשקל. עם זאת, מאוחר יותר נמצא כי מזון דל שומן מכיל למעשה יותר סוכר מאחרים. וסוכר אינו תזונתי.
תזונה טורפת - אכלו כמויות בלתי מוגבלות של חלבון מן החי (בשר, גבינה, ביצים), תוך הימנעות מוחלטת מפחמימות, אפילו אלו שבפירות ואגוזים. בתזונה זו, בניגוד לשניים הנ ל, אתה ממש יורד במשקל. אבל לא רק.
תשישות מתרחשת, חוסר טון ורמות הכולסטרול עולות בהכרח. כמו כן, עבודת הכבד נפגעת באופן משמעותי ואם אתה מקפיד על דיאטה זו יותר מדי זמן, אתה עלול להסתבך בבעיות קשות.
דיאטת מרק כרוב - פופולרי ביותר, דרכו יורדים במשקל, אך בצורה דרסטית. התוצאה - ברגע שתפסיק לאכול מרק כרוב, המשקל יחזור.
שלושת הדיאטות המטופשות ביותר:
דיאטה עצלה - על פי האידיאולוגיה של דיאטה זו, אם אתה מנהל אורח חיים בישיבה ומפחית את הקלוריות שאתה אוכל, תתחיל לרדת במשקל מבלי לזוז. בדרך זו, אתה מסתכן רק באיבוד מסת שריר, רזה או אם אינך יכול לשלוט בעצמך ולנהל חיי ישיבה, על ידי אכילת מזונות לא נכונים, להשמנה.
דיאטת ביסקוויטים - אם אתם אוכלים רק ביסקוויטים "בריאים", תמנעו מגופכם את כל מה שהוא צריך כדי לתפקד כרגיל. ואם אתם אוכלים עוגיות שוקולד או סוכר … ובכן, מה אתם חושבים? !!
דיאטת אלכוהול - המשטר "שיכור" שהוצג לאחרונה על ידי כמה ידוענים, מתחיל בבוקר עם צריכת אלכוהול לבחירה. הרעיון הוא שהדיאטה ישתה מספיק כדי להרגיש סחרחורת ולא לחשוב על אכילה. בתזונה זו, בנוסף לסבירות הגבוהה ביותר לפתח אנורקסיה, אתם סובלים מבעיות בכבד, כמו גם האבחנה הסבירה ביותר: אלכוהוליסט.
האם הכל שווה את זה בשם הדמות האידיאלית? בְּקוֹשִׁי.
מוּמלָץ:
הדיאטות הפופולריות ביותר
אין כמעט אישה בעולם שלא עברה דיאטה לפחות פעם אחת בחייה - יהיה זה קליל או כזה שדורש הכנה רצינית יותר. ידועים מאות, אפילו אלפי דיאטות ודרכים לרזות. עם זאת, זה לא אומר שהם מתאימים לכם ויביאו לכם את הגוף הדק והחלום. היום נכיר לכם כמה מהדיאטות הפופולריות ביותר, שמיליוני מעריצים ברחבי העולם ועם הזמן הוכיחו את עצמם כיעילים באמת במאבק נגד עודף משקל.
הדיאטות המזיקות ביותר
דיאטות אקראיות הן דבר שאי אפשר להתמודד איתו ככה. רק תזונאי מומחה יכול לקבוע איזו ממאות הדיאטות הכי מתאימה לגופך ותיתן תוצאות אופטימליות לירידה במשקל. כיום, ניתן להיכנע בקלות לדיאטה שמבטיחה בקול רם תוצאות מקסימליות במינימום מאמץ וזמן. הדוגמאות שמציגות כוכבות הוליווד עם התפריטים ה"
הטלה הכי טעים והדג הכי מעורר תיאבון
הכנו שני מתכונים שונים לבשר צלוי שתוכלו להכין עבור משפחתכם או אורחים מיוחדים. ההצעה הראשונה שלנו היא לרגל טלה צלויה. להכנת המתכון שלך תזדקק למוצרים הבאים: רגל טלה חריפה עם שומשום מוצרים נחוצים : 1 ק"ג רגל טלה, לימון, תפוז, אריזת חצי.
5 הראשונות של הדיאטות היעילות ביותר לירידה במשקל
אם אתה שואל גברת, סביר מאוד שהיא תגיד לך שיש לה עוד קילו להפסיד. בדרך כלל, במקרה זה, דיאטות שונות נחלצות. אין כמעט אישה שלא צפתה בכאלה או לפחות לא ניסתה. בהזדמנות זו התכנסנו במקום אחד דיאטות מובילות שנותנים את התוצאות המהירות והיעילות ביותר.
הדיאטות הפופולריות ביותר השנה
הם אומרים שבשביל גוף החלומות לקיץ צריך לעבוד בחורף. לכן אנשים רבים מתחילים את הדיאטה שבחרתם בתחילת השנה. תזונאים מרחבי העולם מרכיבים מדי שנה דירוג הדיאטות הטובות ביותר . פה שהן הדיאטות הפופולריות ביותר השנה : Mediterranean1 ים תיכוני זהו אחד הפופולריים ביותר, טעים ו דיאטות קלות .
