2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ניקוי הגוף מרעלים והרזיה זו המשימה החדשה שלך בתחילת האביב. אתה לא צריך לרעוב או להשתמש בדיאטות הרות אסון כדי להיות רזה ויפה.
תתעניין לדעת שחלק מהמיצים יכולים לעזור לא רק ניקוי הגוף מחומרים מזיקים, אך גם עבור שריפת שומן. בנוסף, הם נעימים למדי לטעם. כאן בחרנו תשעת המיצים הטובים ביותר שיכולים לעזור לך לשרוף עודפי שומן ולהסיר רעלים מהגוף, מה שבתורו יוביל לעור נקי וזוהר.
מיץ עגבניות ומלפפון. זוהי נוסחה פופולרית לשריפת שומנים המגדילה גם את כמות הסיבים בתזונה. מערבבים עגבנייה אחת עם 1-2 מלפפונים בבלנדר, אם רוצים, ניתן להוסיף מעט מלח ים, פלפל אדום שחור או חריף. ניתן להוסיף גם כפית דבש. יוצקים את התערובת לכוס גבוהה ומקשטים אותה עם עלי נענע או גבעול סלרי.
גרגרי נחל ומיץ גזר. גרגר הנחלים עשיר בנוגדי חמצון ובסיבים תזונתיים. מזין ומשפר את המעיים. חותכים את הגזר והגרגיר. מערבבים את הירקות בבלנדר, אפשר להוסיף מעט מים או מיץ לימון. יוצקים את המיץ לכוס גבוהה ומקשטים עם ענף של פטרוזיליה או פטרוזיליה. שתו מיץ זה בבוקר לקבלת התוצאות הטובות ביותר. אגב, גזר הכלול בארוחת הבוקר משפר את צבע העור ומסייע במניעת אקנה.
סלרי ומיץ סלק. סלרי הוא עוד ירק עשיר בסיבים, ולסלק יתרונות בריאותיים רבים. מערבבים בבלנדר כמה גבעולי סלרי ו 1-1 / 2 סלק, מוסיפים מעט מים (50 מ ל). יוצקים את התערובת לכוס מעוטרת בפרוסת לימון. המיץ עשיר בנוגדי חמצון ומסייע לניקוי רעלים מהגוף.
תרד ומיץ תפוחים. תרד הוא אחד המקורות העשירים ביותר של ויטמין E, חומצה פולית, ברזל וסיבים תזונתיים. להכנת המיץ הבריא הזה חותכים תפוחים לקוביות ומוסיפים להם תרד קצוץ דק. מערבבים מרכיבים אלה בבלנדר. יוצקים את המיץ לכוס ומוסיפים 1-2 כפית. מיץ לימון. המשקה הנפלא שלך מוכן! מיץ ירוק כזה עוזר מאוד במאבק נגד כל דלקת בעור, אם נלקח על קיבה ריקה במשך 10 ימים.
מיץ פלפל ואשכולית. אשכוליות ופירות הדר אחרים הם תרופות טובות להרזיה. להכנת המיץ הטעים הזה חותכים את החומרים בפרופורציות שוות ומקציפים אותם בבלנדר למשך 5 דקות. מוסיפים 2-3 טיפות סטיביה או כפית אחת של דבש לטעם מתוק יותר.
רימון, דומדמניות שחורות ומיץ סלרי. כדי לעשות זאת מיץ מטהר, הוסיפו מיץ רימונים סחוט טרי בקערת בלנדר, הוסיפו כמה כפות דומדמניות שחורות (יהיה טעים עוד יותר עם קפוא) וגבעול סלרי אחד. מקציפים עד לקבלת מרקם חלק. אפשר להוסיף למיץ גם כמה עלי נענע כדי שהטעם יהיה טרי יותר.
גזר, ג'ינג'ר ותפוח. זֶה מיץ ניקוי רעלים מכיל מספיק חומצת לימון, ולכן היא מצוינת לירידה במשקל. לוקחים כמה חתיכות של גזר, תפוחים וחתיכת זנגביל קטנה (1-2 ס"מ), חותכים אותם לקוביות ומקציפים אותם בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק. ניתן להוסיף קרח או מים קרים (50 מ"ל). יוצקים את התערובת לכוס ונהנים.
תפוח, כרוב ומיץ לימון. המשקה עשיר בוויטמין A, סידן ובעל תכונות אנטי סרטניות. בנוסף, זה יעזור לך להילחם בהרפיית השרירים. מוסיפים את כל המרכיבים בבלנדר ומקציפים לתערובת אחידה. נטילת מיץ כזה במקום ארוחת ערב תעזור לכם להיפטר מהסנטימטרים הנוספים במותניים ותעניק לעור מראה בריא וזוהר.
מיץ תפוזים, גזר וסלק.תפוזים, גזר וסלק מלאים בויטמינים וחומרי מזון. מיץ חמוץ מתוק עוזר לרדת במשקל הוצאת רעלים מהגוף. מערבבים את כל החומרים בבלנדר. אתה יכול גם להוסיף תפוח כך שהמיץ יהיה שימושי עוד יותר. שתו מיץ זה על קיבה ריקה בכל בוקר במהלך השבוע ותבחינו בשינויים נעימים במצב העור.
מוּמלָץ:
מוצרים לניקוי הגוף
גופנו הוא מערכת מורכבת עם איברים המסייעים לנו להיפטר מרעלים מסוכנים. ישנם מזונות רבים שתוכלו לאכול באופן קבוע על מנת לנקות את גופכם. הסלק עשיר בויטמינים B3, B6, C ובטא קרוטן. זהו ספק של ברזל, מגנזיום, אבץ וסידן - כל מה שאתה צריך לניקוי אופטימלי.
חמישה טיפים לניקוי הגוף
אם אתה מרגיש עייף ועצוב, אתה מרגיש צריבה בעיניים, הזעה, הסחת דעת, אי נוחות, עייפות, תשישות, אז יש לך עייפות באביב. הוא מתעורר בסוף עונת החורף בשל העובדה שכבר הרבה זמן היה לנו חוסר אור, גם מעט תנועה ותזונה לקויה בחורף. גם אם אינך סובל מעייפות באביב, בכל עת של השנה אתה יכול לחוות את הסימפטומים שלעיל, וזה סימן לכך שאתה צריך לתת ריסטארט בריא לגופך.
המזונות הטובים ביותר לניקוי הגוף
להיות בעל גוף בריא, תוסס ואנרגטי, עם חסינות מוגברת, ניקוי רעלים וטיהור הם בסיסיים. רק לגוף נקי יש את היכולת למצות את מיצוי הויטמינים והמינרלים מצריכת המזון. האורגניזם המזוהם אינו מסוגל לתפקד כראוי מכיוון שהוא סתום במוצרי פסולת. זה מוביל לעיתים קרובות למספר מחלות, אשר בדרך כלל יש צורך לטפל בתוצאותיהן.
מזונות לניקוי רעלים מהיר של הגוף
בכל הנוגע לניקוי רעלים מגופנו, ישנן מגוון גישות לניקוי מהיר של הגוף מרדיקלים חופשיים ורעלים שהצטברו. אחד הפתרונות הקלים ביותר הוא לשים לב במיוחד למה, מתי וכמה אנו צורכים ולנסות לטפל טוב יותר בבריאותנו באמצעות התפריט היומי שלנו. הרשימה הבאה מתארת את המזונות המשפיעים על ניקוי מהיר על הגוף.
דיאטה בת שלושה ימים עם מרק לניקוי הגוף
מדי פעם אתה צריך אנו מטהרים את הגוף לתפקד טוב יותר ובמקביל בריאותנו תשתפר. לשם כך תוכלו להשתמש בדיאטה בת שלושה ימים - בה תוכלו לאכול כמה שתרצו … מרק! כן - בכל זאת מרק - מדובר במזון מצוין שיסלק רעלים מהגוף ויספק לו את כל אבות המזון הדרושים.
