מיצים מכילים יותר סוכר מאשר משקאות מוגזים

2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22

רוב האנשים מצאו שזה הרבה יותר בריא לשתות את המיצים שיש בחנויות מאשר משקאות מוגזים.

אולי מכיוון שלמיצים האלה יש "פרי" טבעי או סתם - כנראה שזה גורם לנו לחשוב שהם בריאים. אם לא בריא, אז לפחות פחות מזיק באופן משמעותי מכל משקה מוגז.

אולי לאף אחד מאיתנו אין הסבר ברור מדוע אנו חושבים כך ומה הופך את מיצי הטבע והמיץ לשימושיים יותר ממשקאות מוגזים.

למעשה, מיצים יכולים להיות שימושיים רק אם אתה סוחט את הפירות בבית, אומרים מומחים. כל שאר המשקאות ה"בריאים "הנמכרים אינם מומלצים לצריכה קבועה.

מתברר כי מיצים מכילים יותר סוכר מאשר משקאות מוגזים. ממשלת בריטניה אף נקטה נגד צריכת משקאות כאלה ופתחה בקמפיין נגד השמנת יתר של המדינה.

הרשויות נחרצות כי חלק מיצרני המשקאות מכניסים יותר מדי סוכר למוצריהם ובכך מסכנים את בריאות האדם. מדעני אוקספורד תומכים בעמדה זו וקוראים לאנשים להפסיק לצרוך משקאות ממותקים לעיתים קרובות בשם היותם בריאים.

לדברי מומחים, הצרכנים מקבלים מידע מבולבל מדי על המוצרים שהם קונים ולעתים קרובות אפילו המידע אינו נכון. במיצי פרי חסרים סיבים וחומרים מזינים שימושיים אחרים, אך מצד שני הם עשירים ביותר בקלוריות.

מדענים אוסטרלים ערכו מחקר באותו נושא לפני זמן מה. על פי תוצאות מומחים אלו, יש להגביל אפילו מיץ תפוחים, שלעתים קרובות אנו מעדיפים על פני משקאות מוגזים בתואנה שהוא בריא יותר.

100 מ"ל מיץ תפוחים, המיוצר על ידי אחד המותגים הנמכרים ביותר באוסטרליה, מכיל כמות זהה של פחמימות וקלוריות כמו 100 מ"ל של משקה מוגז.