2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
באיזו תדירות אתה מסדר את המטבח שלך? כמה פעמים כשאתה עובר במקום ורואה פיתוי נשכח אתה נשבע לפיו? מדענים אמריקאים ממליצים לסדר את המטבח שלנו בתדירות גבוהה יותר ולהשאיר אוכל במקומו.
כך שהפיתוי לאכול משהו אחר יהיה פחות. מבחינה הגיונית, נכון? והאם מישהו מאיתנו חשב לעשות זאת? אני יודע שכולנו מנקים את המטבחים שלנו, אבל לפעמים אנחנו משתעממים עד כדי כך שאנחנו מעדיפים פשוט לאכול ולשכב מול הטלוויזיה.
החוקרים בחנו תמונות של מטבחים שסיפקו להם המתנדבים. ומה שמתברר, אתם חושבים - כי עקרות בית שמשאירות אוכל במקום גלוי במטבח הן כבדות בתשעה קילוגרם מאלו שמחסנות אוכל במקום שהוא שייך.
והיה להם גם משהו מוגז לשתיית פירות המטבח - הניחו 3 טבעות נוספות מעל.
פירות יכולים לעשות חריג באיסוף המזון. כידוע, הם בריאים מאוד והמארחים שמשאירים פירות במקום גלוי בבתיהם נמוכים בשישה קילוגרמים.
לדברי מדענים, יש להרחיק מאוכלים מזיקים כמו צ'יפס, סוכריות, שוקולדים, סודה וכו 'ולהשאיר פירות וירקות במקום בולט כדי לזכור לאכול אוכל בריא בתדירות גבוהה יותר.
וזכרו - שמרו על ג'אנק פוד נעול בארון.
מוּמלָץ:
דיאט נקי 30 או איך הימנעות למשך חודש תרפא אותך
אם יש לך בעיה בריאותית במפרקים מודלקים, הנה כמה טיפים כיצד להקל על מצבך. הדיאטה היא מליסה הרטונג והיא אמרה נקי 30. פרטים על משטר זה ניתן למצוא בגוגל, אך באופן כללי - זו דיאטה ללא תוכנית. הדיאטה מורכבת מכך שבמשך חודש אתה לא צריך לאכול שום דבר פסטה, שום דבר חלבי, ללא אלכוהול, ללא לבן וכל סוכר אחר, ללא ממתקים מלאכותיים, שעועית, סויה ומזון מעובד.
אוכל נקי וטרי עם חקלאות מיקרו
לפני שנים סבא וסבתא אכלו אוכל אורגני בלבד. זה נבע בעיקר מכך שהאוכל הזה עבר רק את הדרך מהגן לשולחן. כיום הדרך הזו יכולה להגיע ל -50 אלף קילומטרים. זה, כמובן, לא בריא בכלל. במהלך נסיעות ארוכות המזון משחרר רמות גבוהות של פחמן דו חמצני, במיוחד כאשר הוא מועבר במטוס.
איך לבשל נקי במטבח?
אתה מבשל בצורה טעימה, יש לך מאכלים נהדרים וכל החדשות על כך, מקלות על העבודה שלך. אם אתה מגיע לעבודה, הוא אוהב את זה - הכל סביבך הופך לכאוס: מזלגות מלוכלכים על הרצפה, כיור מלא כלים, כתמים על השיש ועל הרצפה וכו '. מרגישים המומים ותוהים מה לעשות בכדי שזה לא רק מבושל טעים, אלא גם נקי ומסודר?
הברוקולי הבולגרי הראשון - נקי וטעים מבחינה אקולוגית
מדענים בולגרים מהאקדמיה החקלאית בפלובדיב פיתחו את מגוון הברוקולי הבולגרי הראשון. שמו IZK Iskra. כל מי שרוצה לקבל ממנו זרעים יכול לעשות זאת על ידי פנייה למכון לגידולי ירקות "מריצה" - פלובדיב. הבולגרים ברוקולי הינם פיתוח מדעי משותף של פרופ 'גלינה פביצ'רובה, עו"
שתו מים חמים עם לימון - עששת מובטחת
כל מי שאוהב להתחיל את היום עם כוס מים חמים עם מיץ לימון סחוט טרי, מאוים להפוך למנוי לרופא השיניים, כך על פי המהדורה האנגלית של הדיילי מייל. הוא מצטט מחקר שמצא כי המשקה, המומלץ על ידי מומחים להרזיה ותזונאים באופן נרחב, פוגע באמייל השן. בשנים האחרונות ברחבי העולם ובארצנו הפך לאופנתי לצרוך כוס מים חמים עם לימון בבוקר על קיבה ריקה.
