2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
היווצרות ריר בגוף היא בעיה לא נעימה, אשר, עם זאת, ניתן לפתור בקלות בעזרת תזונה נכונה. ריר הוא הפרשה תקינה הנחוצה לתפקוד תקין של הגוף, אך הצטברותו בגוף יכולה להוביל להתפרצות מחלות שונות.
הוא מיוצר לאחר שחיידקים, פטריות, חלקיקי אבק ומיקרואורגניזמים אחרים נכנסים לגוף האדם. ללא קשר לאופן שבו הריר מצטבר, גוף האדם מנסה להיפטר ממנו.
סימן ברור לכך הוא הפרשה מהעיניים, האוזניים, האף, לעיתים קרובות מחלה של אנגינה מוגלתית, נוכחות כיח, שחין, פצעונים בגוף, שלשולים. כמה מוצרים ספציפיים תורמים גם הם הפרשת ריר מוגזמת.
הנה קבלת הפנים שלה מזונות יוצרי ריר אתה צריך להגביל את עצמך כדי להתמודד עם הבעיה הנבזית הזו.
1. מוצרי חלב
כל מוצרי החלב לגרום להפרשת ריר שופעת. ניתן להחמיר את המצב אם אוכלים אותם בזמן הצטננות והפרשות נפיחות בשפע. בתקופות כאלה, רצוי להפסיק לצרוך חלב טרי בעיקר. כדאי גם להגביל את צריכת היוגורט, החמאה, השמנת, הגבינה, גבינת הקוטג 'והגבינה הצהובה.
2. בשר וביצים
מוצרים מן החי מכילים חלבונים, שבתורם מעוררים שחרור הפרשות מהגוף.
3. גלוטן
כל המוצרים המכילים גלוטן גורמים להפרשת איברי הגוף. מדובר בחיטה, שיפון, קמח, סויה. ומכיוון שקמח לבן הוא הבסיס לכל פיתויי המזון, חובה להפסיק לצרוך אותו כדי להיפטר מההפרשות ביתר קלות. המשמעות היא שכדאי לשכוח מלחם לבן, פסטה, עוגות, ביסקוויטים, דגנים, ספגטי, פסטה, אטריות, כמו גם מוצרים המכילים חיטה וסויה.
4. פירות וירקות מסוימים
קבוצה זו כוללת תפוחי אדמה, כרוב, תירס ובננות. מוצרים אלה מגבירים את ההפרשה וזה טוב להימנע מהם במקרה שאתה סובל מהפרשתו הרבה.
ל להתמודד עם ריר בגוף בנוסף להגבלת הצריכה של המוצרים לעיל, טוב לכלול בתפריט מזון סיבים - דגנים וקטניות, אגוזים והרבה פירות וירקות טריים.
מוּמלָץ:
מזונות הנלחמים בדלקת בגוף
דלקת בגוף לעזור לגוף להילחם בזיהום או בפצע. מצד שני, דלקת כרונית מזיקה - מכיוון שהיא עלולה להוביל למחלות שונות. הסיכון עולה כשיש מתח בחיינו, אנו אוכלים בצורה לא בריאה או שיש לנו פעילות גופנית נמוכה. החדשות הטובות הן שהגישה שאנו יכולים לנקוט בה יכולה להיות טבעית.
8 שילובי מזונות המפחיתים את הדלקת בגוף
כל אחד מאיתנו חווה מפעם לפעם כאב בחלקים שונים בגופנו, מה שלעתים הוא אינדיקציה לחלקם דַלֶקֶת . בזמנים כאלה אנו נעזרים לעיתים קרובות בתרופות ומשחות מתאימות. עם זאת, יש דרך להימנע משימוש בסמים. יש מזונות, פירות וירקות עצמם בעלי יכולת למנוע זיהומים ודלקות, ובשילוב עם אחרים, מגדילים את כוח הריפוי שלהם והופכים לתרופה טבעית.
מזונות המדמים את השפעות האסטרוגן בגוף
אסטרוגן הוא הורמון המין הנשי האחראי על פוריות הנשים. אסטרוגן מיוצר גם אצל גברים, אך בכמויות קטנות בהרבה. זה חשוב גם להיווצרותה ולעוצמתה של מערכת העצמות. כמות האסטרוגן בגוף פוחתת עם הגיל. בגוף האדם, אסטרוגן אינו למעשה הורמון יחיד, אלא שלישיית הורמונים.
למרבה המזל, מזונות מגבירים את האנדורפינים בגוף
אנדורפינים מגיע מהמילה מורפיום ונמצא באופן טבעי בגוף. זהו סוג של הורמון, נוירוטרנסמיטר המסייע בהעברת מסרים כימיים למוח. זה ממלא תפקיד חיוני בתפקוד המוח. כתוצאה מצריכת חומרים מזינים מסוימים, הורמון האנדורפין בגוף עשוי להתגבר. הנה הם: 1.
מזונות יוצרי ריר בגוף
הריר מיוצר על ידי הגוף לצורך שימון והגנה על קרומי מערכת העיכול, דרכי הנשימה, דרכי השתן ודרכי הרבייה מפני גירויים ומזהמים או תרכובות מסרטנות. ישנם מזונות היוצרים חומצה נוטים להגביר את ייצור הריר בגוף. הגוף משתמש בריר כהגנה טבעית מפני חומצות, מסיר אותן ומסלק אותן מהגוף.
