יתרונות בריאותיים של דומדמניות שחורות

וִידֵאוֹ: יתרונות בריאותיים של דומדמניות שחורות

וִידֵאוֹ: יתרונות בריאותיים של דומדמניות שחורות
וִידֵאוֹ: Amazing Health Benefits of Black Currant 2024, נוֹבֶמבֶּר
יתרונות בריאותיים של דומדמניות שחורות
יתרונות בריאותיים של דומדמניות שחורות
Anonim

לפירות יער של דומדמניות שחורות יש טעם מתוק וטארט, בדומה לענבים שחורים. הפירות גדלים באשכולות (כמו חבורה) ובעלי עור כהה, ומתחתיו נמצאת מסה ירוקה דמוית ג'לי. הם גדלים על שיח קטן שמאמינים שמקורו בבריטניה.

דומדמניות שחורות עשירות מאוד בויטמיני B, ויטמין C ובמינרלים חשובים כמו סידן, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשלגן ואבץ. רק 100 גרם ממנו מספקים 300% מצרכי ויטמין C היומי.

ענבים מכילים גם סיבים, חומצות אמינו וחומצות שומן חיוניות. למעשה, דומדמניות שחורות היו תחליף לתפוזים במהלך מלחמת העולם השנייה, עם רמות ויטמין C גבוהות פי 4.

מאמינים כי דומדמניות שחורות מועילות מאוד גם בגיל צעיר, ומחקרים מראים שזה מפחית את הופעתה של אטופיק דרמטיטיס (מחלת עור).

פירות שיח זה שימשו כתרופה באי הבריטי מאז ימי הביניים, והיו ידועים ביכולתם לטפל באבני שלפוחית השתן ובהפרעות כבד. ואם אתה מכין מהם סירופ, זה יהיה שימושי מאוד לשיעול ומחלות ריאה.

מיץ דומדמניות שחורות
מיץ דומדמניות שחורות

גרגרי היער הקטנים האלה הם כמו מולטי ויטמין בגלל שפע הוויטמינים A, B ו- C, כמו גם אשלגן, מגנזיום, ברזל, זרחן, אבץ ואפילו סידן. הם גם עשירים בחומצות שומן חיוניות.

יתר על כן עִנְבֵי שׁוּעָל עשיר בפלבנואידים, התומכים בתפקוד כלי הדם, מפחיתה רמות של כולסטרול LDL רע. הוא מתאים לאנשים עם קרישת דם גבוהה מכיוון שהפירות מונעים היווצרות קרישי דם.

מיץ פירות של דומדמניות שחורות מכיל רב סוכר ספציפי הממריץ את מערכת החיסון. מחקרים בתחום זה מצביעים על כך שיש לו תכונות ציטוטוקסיות מסוימות (רעילות לתאים מזיקים) כנגד תאים סרטניים.

פרי זה שימושי במיוחד בגלל יכולתו להאט את תהליך ההזדקנות בגוף. לדוגמא, כמות גבוהה של ויטמין C מאטה את קצב השיער המאפיר ואת מראה הקמטים.

לנוגדי חמצון השפעה חיובית גם על בריאות העין, ומונעים הופעת קטרקט (וילונות), המתרחשת עקב הצטברות חלבונים מחומצנים בעדשה, בעין ובכך מונעת חדירת אור.

מחקרים אחרים מצביעים גם על כך שלמיץ דומדמניות שחורות יש השפעה מיטיבה על מחלות ניווניות כגון פרקינסון ואלצהיימר.

דומדמניות שחורות משמשות גם כתרופה לזיהומים בדרכי השתן, כגון דלקת שלפוחית השתן (כניסת חיידקים לשלפוחית השתן).

מוּמלָץ: