2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
בדרך כלל, כל מי שאוכל תפוז זורק את קליפתו. עם זאת, זה שגוי ביותר - הוא מכיל מספר מדהים של מרכיבים שימושיים - למשל, 200% יותר תאית מאשר הדרים עצמם. בזכות זה לקליפת התפוז יש השפעה משלשלת, יש לה השפעה מחזקת על המעיים, נפטרת מתולעים, מגרה את המרה והכי חשוב - עוזרת להילחם במשקל עודף.
מי שיש לו בעיות עיכול יודע שתה עם קליפת תפוז קצוצה דק הוא הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הבעיה. בנוסף, כפי שכולנו יודעים, תפוזים מכילים רמות מעוררות קנאה של ויטמין C.
פחות ידועה העובדה שהוא מכיל גם ויטמינים B, P, E, K, קרוטן וסידן, שרובם מרוכזים בקליפה. קליפת תפוז מכילה גם יותר מ -60 סוגים של פלבנואידים ומעל 170 סוגים שונים של חומרים פיטונוטריים. הוא עשיר בפקטינים שונים, ויטמינים, מינרלים, סיבים ומה לא. והיתרונות והיישומים שלה רבים.
מלכתחילה משתמשים בקליפת תפוז להילחם במשקל. רבים נעצרים על ידי טעמו המר. אך הרכבם - סיבים, בשילוב מעט קלוריות, ראויים לגרום לכם לבלוע עובדה זו. בנוסף, הוא יעיל נגד השמנת יתר.
מלבד ירידה במשקל, קליפת התפוז יעילה גם לטיפול באסתמה. זה מנקה את הריאות שכן הוא מסייע בפירוק הפרשות.
קליפת תפוז משמשת גם לטיפול בבעיות נשימה - ברונכיטיס, הצטננות, שפעת, סרטן ריאות. בשל הרמות הגבוהות של היסטמין בו, זה עוזר להקל על מצבים אלה.
פוליסכרידים בלתי מסיסים, סוג של סיבים תזונתיים, נמצאים גם בכמויות גדולות בקליפת תפוז. הם נלחמים בתנאים כמו עצירות, סיבוכים הקשורים למערכת העיכול. הם גם מפחיתים חומציות ומונעים צרבת והקאות.
מוּמלָץ:
ימי פריקת דבש ממיסים קילוגרמים
מתכון ישן מנוסה לירידה במשקל וייפוי כולל דבש כמוצר העיקרי. כדי להשיג השפעה ניכרת על ידי ירידה במשקל, תוכלו לעקוב אחר הדיאטה הבאה שהציעו הנטורופתים. במשך ארבעה שבועות, בצעו בסך הכל ארבעה ימי פריקה באותו יום בשבוע. אחד הימים הטובים ביותר למאמץ זה הוא יום שבת.
סיבים מסיסים ממיסים את הבטן
חשוב לדעת כי השומן המצטבר באזור הבטן מהווה סיכון אפשרי לסוכרת, מחלות כבד, לחץ דם גבוה ובעיות לב. לבטן הגדולה בכללותה יש השפעה רעה לא רק על הבריאות שלך, אלא גם על הדימוי החברתי שלך ועל התנועה החופשית של הגוף. ורקמת השומן הקרביים התורמת לבטן מעוגלת משפיעה על איברים פנימיים חשובים ומפריעה לתפקודם התקין.
פלפלים חריפים ממיסים שומן
אם אתה רוצה לרדת במשקל ולעמוד בחריף, קח פלפלים חריפים. החום שגופנו משחרר לאחר אכילת פלפלים חריפים יכול למעשה להגדיל את מספר הקלוריות שנשרף ולהמיס עודפי שומן. הטעם החריף של הפלפלים החריפים היה חלק בלתי נפרד מהתזונה של יבולים רבים מזה מאות שנים.
מתכונים עם ג'ינג'ר ממיסים שומן
ג'ינג'ר ידוע בתור תבלין בבישול, ומשמש לרוב ברפואה העממית למחלות שונות. מתברר שזה יכול גם לעזור לנו לרדת במשקל. לאחר החגים, רוב האנשים מתחילים דיאטות פריקה שונות - ניתן לשלב בהצלחה תה ג'ינג'ר עם כל דיאטה. לפני שתתחיל להכין מרתחים או מתכונים אחרים באמצעותו, עליך לשקול את הדברים הבאים:
ממיסים את הבטן בדיאטת עגבניות
סוף חופשת הקיץ הגיע ואם אתם נרגעים בחופשות, אל דאגה - יש דרך להיכנס לכושר במהירות. המתאבן החביב על הברנדי המוכר שלנו - עגבניות, יעזור לכם להיפטר מהטבעות שהצטברו. דיאטת עגבניות זו בחירה מצוינת לתקופה זו של השנה - בשווקים ניתן למצוא כל מגוון מהם, ומחיריהם כבר אינם גבוהים כפי שהיו בתחילת עונת הקיץ.
