2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
לא פעם קורה שאנו ממעיטים בתפקיד החשוב לבריאותנו בנוגע לצריכת דגים ופירות ים. למעשה, כמעט כל התזונאים מאמינים כי יש לכלול דגים בתפריט שלנו לפחות פעמיים או שלוש בשבוע.
עם זאת, גם אם אנו מודעים לעובדות אלה, אנו מתבשרים גם כי דגים הם אחד המוצרים המתכלים ביותר ולעיתים קרובות אנו תוהים אם קניית דגים לא תפגום בו.
זו הסיבה שכאן נציג בפניך את הקריטריונים העיקריים שלפיהם אתה צריך אתה בוחר את הדגים שאתה קונה.
זה אך טבעי שהדג הטוב ביותר יהיה זה שתפסתם זה עתה. אם אינך מעוניין לדוג, אז נסה להיות לקנות דגים ממכר שלך שהוא דייג מנוסה וזה עתה נתקל ב"תפוס טוב ". לא משנה איזה סוג של דג זה יהיה, כי הדבר החשוב ביותר הוא שהוא יהיה טרי.
בנוסף לאמור לעיל, נוסיף את העובדה שדגי בר הם הרבה יותר שימושיים מזה הקיים בחנויות והוא חלק ממה שמכונה חקלאות ימית.
לשם השוואה, אנו נזכיר לכם את איכות הביציות של תרנגולות חופשיות ואלו שהטילו כלובים. זה אותו דבר עם דגים.
דגי בר שחיים באופן חופשי במאגרים הם באיכות טובה בהרבה מאלו שמוזנים באופן מלאכותי עם הורמונים ומה לא, וזמינים בשוק.
כן, כולנו אוהבים דגיגים, דגי ים וסלמון, אך מכיוון שדגים אלה אינם גדלים בים השחור, הם אינם יכולים להיות טריים לחלוטין. זה לא אומר שאסור לאכול אותם, אבל לפחות לקנות אותם צוננים, לא קפואים.
מוֹבִיל כלל בעת קניית דגים טריים היא לוודא שיש לה זימים אדומים, עיניים צלולות וכי כשנוגעים בגבה יש שקע בלתי ניתן למחיקה גלוי.
זה נכון במיוחד כאשר קונים מחנויות דגים בים השחור או משווקים, מכיוון שדגים מיובאים בדרך כלל מקוררים ונארזים לעיתים קרובות.
כְּלוֹמַר אתה לא יכול לגעת בגבה, וכנראה שעיניה לא יהיו צלולות כל כך. העצה החשובה ביותר במקרה זה היא לפקח על תאריך התפוגה שלו, שעליו להופיע על האריזה.
מוּמלָץ:
איך לעשן דגים בבית
אנא דג מעושן , אתה יכול להכין אותו בבית וזה יהיה אפילו יותר טעים מזה של החנות. לפני שמעשנים את הדג, עליכם להמליח אותו. לכל ק"ג דג לשים 100 גרם מלח, הדג נלחץ במשקל ומשאיר אותו להתקרר למשך 16 שעות במיכל שאינו מתחמצן או מחליד. טוב לנקות את הדג מהפנים לפני שממליחים אותו.
איך מטגנים דגים כמו שצריך?
דגים הם אוכל שימושי ביותר, מזין וטעים במיוחד. זה הבסיס לכל הדיאטות הבריאות. ניתן להכין אותו בדרכים שונות - מטוגן, אפוי, מאודה או בצורה של מרק דגים. טיגון ואפייה הם הדרכים הפופולריות ביותר לבישול דגים. זה טעים במיוחד דג מטוגן , למרות שטיגון שייך לטיפולי מזון לא בריאים.
איך מנקים דגים
יש להשתמש במספריים למטבח או בסכין חדה וגמישה לניקוי הדגים. היזהר מכיוון שדגים טריים הם חלקלקים מאוד. אם אתה רוצה לשמור עליהם חזק ולא לחתוך את עצמך, אתה צריך להכין מלח ומפית. מומלץ גם לשטוף תכופות מתחת למים זורמים. השלב הראשון בניקוי דגים הוא הסרת הקשקשים.
איך מנקים דג דגים?
פייק הוא דג טורף גדול שנמצא בארצנו. ניתן למצוא אותו כמעט בכל מקום - באסיה, אמריקה ואירופה. לפייק יש איכויות קולינריות טובות מאוד. זה הופך אותו לתוסף מרכיב מתאים במתכונים רבים ושונים. הבשר שלה מעט יבש, אבל עדין מאוד. הנציגים הקטנים יותר של הפייק מטוגנים, והגדולים יותר נחתכים לחתיכות גדולות יותר וניתן לאפות, להרתיח, לעשן, לחם וכו '.
איך קונים כלכלית?
כולם רוצים לעשות קניות כדי שההליכה לחנות לא תשפיע בצורה דרסטית על התקציב המשפחתי. אך לעיתים רחוקות זה קורה לאיש ולעתים קרובות קורה שאין שום דבר במקרר והכסף נגמר. בעזרת כמה טריקים תוכלו ללמוד בקלות לקנות כלכלית. הכלל החשוב ביותר שיש לנקוט בו כשאתם יוצאים לקניות הוא לאכול טוב.