שמונה תחליפי קפה בבוקר

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

במקום קפה הבוקר הרגיל, תוכלו לטון את גופכם בצורה אחרת, שהיא לא פחות יעילה. ישנם שמונה משקאות שיכולים להחליף קפה ולהעיר אותך ביעילות. אנשים רבים משתמשים בהם במקום בקפה.

אחד ממשקאות הטוניק הללו הוא תה rooibos, שהפך לאחרונה פופולרי למדי. צמח rooibos ניתן למצוא בדרום אפריקה והוא שימושי מאוד מכיוון שבנוסף לחיטוב הגוף הוא מגן מפני בעיות רבות ושונות, כולל נדודי שינה, בעיות במערכת החיסון וסוגים מסוימים של אלרגיות.

טוניק פופולרי נוסף הוא קומבוצ'ה - סוג מיוחד של פטריות המכונה ברוסיה ובאסיה פטריית תה. הוא מתקבל מתה שחור. פטריית הקומבוצ'ה מרירה, אך היא שימושית מאוד - היא לא רק ממריצה בבוקר, אלא גם מגנה מפני סוגים רבים של חיידקים.

קפה שיפון, שהיה פופולרי בקרב סבתותינו, הוא תחליף מספיק טוב לקפה אמיתי. הוא מבושל בסיר ויש לו טעם שקרוב מאוד לזה של קפה אמיתי. אך בנוסף לטעם, לקפה שיפון יש תכונות זהות לקפה אמיתי, מכיוון שהוא טוען את הגוף באנרגיה. יש לו איכות יקרת ערך נוספת - זה עוזר בהוצאת רעלים מהגוף.

כוס קקאו בבוקר תחייב אתכם באנרגיה ותנרמל את לחץ הדם שלכם. בנוסף, הקקאו לא רק יעיר אתכם, אלא גם יעלה את רמות הסרוטונין בגופכם, מה שישפר את מצב הרוח שלכם באופן אוטומטי בתחילת היום.

לאחרונה צבר פופולריות גם מיץ einkorn, שהוא מאוד שימושי. זה טעים מאוד כי טעמו כמו אגוזים, וגם מגוון את הגוף לא יותר גרוע מקפה אמיתי. אם תשתה כוס מיץ אייקון מוקדם בבוקר, תוכל לעבוד כל היום.

מיץ חיטה פופולרי מאוד גם לאוהבי אורח חיים בריא. בנוסף לעזור לכם להתעורר, מיץ חיטה מספק לגוף ויטמינים וחומצות אמינו שימושיות רבות הנחוצים למצב טוב של מערכת החיסון.

משקה העשוי עם ג'ינג'ר יטעין את גופכם באנרגיה ויגרום לכם להיות מסוגלים לעבוד שעות ארוכות. את משקה הג'ינג'ר מכינים על ידי הרתחה של חתיכת שורש הצמח הזה וצריכתו עם ממתיק לבחירתכם. בנוסף לחיטוב הגוף, משקה הג'ינג'ר עוזר לכאבי ראש.

במקום קפה, תוכלו להכין גם את קפה שן הארי הפופולרי לאחרונה. זה בדרך כלל משולב עם קפה עולש להכנת משקה טעים יותר. השילוב של שן האריות ועולש ישן טוב מאוד בבוקר.