2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מזונות מסוימים, שאנו מכירים בדרך כלל כמועילים, יכולים להפוך לחלוטין את השפעותיהם החיוביות על גוף האדם אם הם מתחממים יתר על המידה. עבור מוצרים מסוימים חשוב לצרוך אותם כעת.
בהתאם למוצר, ההשפעות המזיקות שיש לו לאחר שחומם ונצרך עשויות להיות שונות.
1. סלק - סלק מלא במרכיבים שימושיים לגוף האדם, אך יש לצרוך אותו רק כשהוא טרי. מרכיבים אלה יורדים ככל שעובר טיפול בחום;
2. עוף - ניתן לאכול עוף עד יומיים לאחר הבישול. לאחר תקופה זו, התחממות יתר עלולה לגרום לתגובה אלימה בבטן ולגרום לך למספר מחלות;
3. תפוחי אדמה - אין להשאיר מנות תפוחי אדמה זמן רב במקרר, מכיוון שערכם התזונתי מתחיל לרדת בהדרגה, ובסופו של דבר המנה המחוממת יתר עלולה להיות רעילה לגוף;
4. פטריות - פטריות נאכלות מיד לאחר הכנתן, מכיוון שבמהלך שהותן ומחמם את הרכב החלבונים בהן משתנה, מה שעלול לגרום לבעיות עיכול;
5. תרד - תרד הוא המוצר עם הרמות הגבוהות ביותר של חנקות, ולכן צריכתו בגרסה המחוממת יכולה להיות מסוכנת מאוד. חנקות בירקות מחוממים יתר עלול להוביל למסרטנים;
6. ביצים - ביצים מבושלות או מקושקשות מחוממות יתר עלולות להיות רעילות לבטן. יש לצרוך אותם ברגע שאתה מכין אותם, ובשום מקרה לא לאכול אותם אם רק הוצאו מהמיקרוגל;
7. סלרי - כמו תרד, גם בסלרי יש רמת חנקות גבוהה מאוד, ולכן אין לחמם יתר על המידה. אם הירק הוא חלק ממרק או ממנה אחרת, עליך להסיר אותו כשמחממים אותו מחדש;
8. לפת - כמויות החנקות בלפת יכולות להזיק לגוף במידה וחוממות יתר. יש לצרוך את המוצר רק טרי ונשטף היטב.
מוּמלָץ:
הרגלים מזיקים שאינם כל כך מזיקים
כולנו שמענו ביקורת על ההרגלים הרעים שלנו. לא לאכול שוקולד לפני ארוחת הערב, לא ללכת לישון כל כך מאוחר, תמיד לאכול ארוחת בוקר כדי להישאר בריאה - נשמע מוכר, לא? עם זאת, מתברר שרוב הדברים שנמצאים בשגרה שלנו הם יותר משגויים. דוגמא אחת כזו היא העצה לא לישון מאוחר.
תשומת הלב! מזונות שהופכים רעילים אם אוכלים יתר על המידה
בארוחותינו קיימים מספר מאכלים שאנו אוכלים לעיתים קרובות ובקביעות, עלולים להיות מסוכנים ביותר לבריאותנו ולחיינו אם אנו צורכים אותם בכמויות גדולות או לא שמים לב לאחסונם. פטריות פטריות הן אחד המאכלים הראשונים שצרכה האנושות, וערכם התזונתי שווה לערך של בשר.
לנוחות התחממות: הממתקים הביתיים הכי ריחניים
אתה פותח את הדלת וחם בפנים, נקי וזה מריח נפלא! אנחנו בבית, אבל באיזו תדירות בחיי היומיום הקדחתניים שלנו אנו טובלים בנוחות ובחום הביתי הזה? שיהיה לך זמן, מרץ ורצון להכין משהו טעים להפליא לכל המשפחה. מה גם שיש בשוק כל כך הרבה מטעמים מפתים שאתה יכול לקנות, וכל אחד מאיתנו עושה.
איך להקל על הבטן לאחר אכילת יתר?
זה קרה לכולנו לאבד שליטה עצמית מול שולחן מלא מטעמים טעימים ולסבול מתוצאות נפיחות אכילת יתר . זה בלתי נמנע במיוחד במהלך החגים בהם השולחנות עמוסים אוכל בשפע . במקרה זה, הטיפים הבאים יעזרו לך להרגיש טוב יותר. בפעם הבאה אכילת יתר , עשה דבר אחד הדברים האלה, בשביל כדי להקל על הבטן .
מזונות דלי קלוריות מובילים לאכילת יתר ולהשמנת יתר
על פי מחקר שנערך לאחרונה על ידי תזונאים ותזונאים, אכילת מזון דל קלוריות עלולה לגרום להשמנה. הסיבה לכך היא בהתחלה פשוטה - מזונות דלים בקלוריות אינם רווים במהירות ומטילים את הגוף לאכילת יתר. עצה של מומחים היא לאכול בתדירות גבוהה יותר ומספיק כדי שלא תרגישו רעבים.
