2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
החגים מתקרבים, ואיתם השולחנות עמוסי האוכל. לכל עם יש מסורות חג מולד שונות, אך ארוחה דשנה היא חלק בלתי נפרד מכל חג.
מומחה הבריאות ד ר וויין אוסבורן חיבר מפה המדגימה אילו מדינות אוכלות הכי הרבה קלוריות במהלך חופשת חג המולד.
הזוכים הבלתי מעורערים הם האמריקאים. למרות שלעתים קרובות אנו רואים בסרטים כיצד אוכלים תרנגול הודו באופן מסורתי בארצות הברית לרגל החג, מתברר שרוב האנשים שם מסתמכים על צלי בקר ונקניק.
השנייה בדירוג, עם שני קלוריות פחות, הם הבריטים. יש להם מסורת חזקה - תמיד צריכים להיות נבטי בריסל על השולחן, אם כי ברוב המקרים אף אחד לא מושיט יד.
גם לא כל כך אכפת להם מההודו שעל השולחן, אבל הדבר החשוב הוא שיהיה עליו בשר. הרבה. על פי הסטטיסטיקה, חג המולד מביא לכל תושב האי כ -3,300 קלוריות - איום ממשי על המותניים הדקות. גם מדינות אירופאיות אחרות אוכלות הרבה בחג.
אולי ההפתעה הגדולה ביותר בדירוג היא המדינה שנתנה לעולם סושי ואחד המאכלים הבריאים ביותר - יפן.
שלא כמו כל יום אחר, בחג המולד היפנים מחליפים אורז באוכל ממסעדות מזון מהיר ומתפנקים עם הלא בריא. אבל מה - מותר פעם בשנה. הם מסיימים את הערב עם פינוקים ועוגות חג מולד עתירי קלוריות.
פינוק חג המולד החוסך ביותר בבטן הוא בליטא. הסקנדינבים ואנשי הים התיכון מהמרים על תפריט בריא, אך סביר להניח שהוא לא ימצא חן בעיני אף עם אחר.
שם, במקום בשר, אוכלים דגים, שרוב כדור הארץ יראה בהם חילול קודש אמיתי.
מוּמלָץ:
טיול חג המולד לעולם הממתקים המפורסמים ביותר
מה זה חַג הַמוֹלָד בלי עוגיות חג המולד! סביר להניח שתסכימו שהכנתן חשובה כמו גלישת המתנות. כי פיתויים מתוקים הם לא רק חלק מהחג, אלא גם הכנה לקראתו. כשכל הבית מריח מתערובת טעימה של בצק אפוי, חמאה שרופה וקינמון הרבה לפני שהוא מריח כמו הודו קלוי.
הפחיתו את הקלוריות באורז עם שמן קוקוס
אורז הוא אוכל עתיר קלוריות. זו אחת התרבויות הנפוצות ביותר בעולם והיא נוכחת כמרכיב מרכזי במספר מאכלים לאומיים. לאור השימוש הנרחב בה, סטודנט במכללה למדעי הכימיה בסרי לנקה ומנטורו מצאו דרך להפחית את הקלוריות תוך הוספת יתרונות בריאותיים. כיום כ 90% מייצור האורז בעולם נצרך באסיה.
דג הקלוריות הנמוך ביותר
ברור שבשורות הבאות נכיר לכם הדג הנמוך ביותר בקלוריות ואפילו נוסיף מידע על פירות ים. עם זאת, אנו רוצים במפורש להדגיש כי דגים עצמם הם מזון שימושי ביותר וכי נמנה רק כאן הדג הנמוך ביותר בקלוריות זה לא אומר שאתה צריך למנוע מעצמך את הצריכה של אחרים.
באילו מדינות יש את ארוחות חג המולד הבריאות ביותר?
תזונאי מבריטניה ניתח את ארוחות חג המולד של מדינות שונות ברחבי העולם ומצא איזה מהתפריטים הם השימושיים ביותר. לדברי המומחית כריסטינה מריפילד, את המאכלים הבריאים ביותר מכינים הפולנים לכבוד חג המולד. אחריהם ההתמחויות החגיגיות של האוסטרלים ושל הניו זילנדים.
עוגיות חג המולד לעץ חג המולד
קישוט עץ חג המולד הוא אחד הרגעים המועדפים לפני חג המולד. אולי בגלל שהמשפחה מתכנסת, ואולי בגלל שהיא יוצרת תחושה מיוחדת של שמחה ואושר. יש קסם בחג המולד וכל מה שקשור אליו. זה על הקסם של השולחן, הקישוט, המתנה, כביכול שהשאיר לך בסתר סנטה קלאוס - הכל כל כך נפלא.