2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ממתיקים מלאכותיים משמשים להמתקת משקאות ומזונות.
וכאן נשאלת השאלה, עד כמה הם בטוחים?
האמת היא שלמרות שנטען שתופעות לוואי מנטילת ממתיקים מלאכותיים עשויות להתרחש, מומחים קבעו את המינון הנדרש, שכתוב בעלוני הממתיק.
סוּכּרָזִית
סוּכּרָזִית הוא הממתיק המפורסם והנחקר ביותר, שטוענים שהוא מתוק פי 300 מסוכר רגיל. זה חלק ממסטיקים, משקאות מוגזים דיאטטיים, ריבות, חבישה, ממתקים, פירות משומרים, כמה ויטמינים, קוסמטיקה ותרופות.
הצריכה היומית המותרת של סכרין היא 5 מיליגרם לק ג משקל אנושי.
אספרטיים
אספרטיים הוא הממתיק הנפוץ ביותר, הנפוץ ביותר במאכלים ומשקאות אמריקאיים. האספרטם נחשב למתוק פי 220 מסוכר מזוקק. זה התגלה לגמרי במקרה.
הצריכה היומית המותרת של אספרטיים היא 50 מיליגרם לק ג משקל אנושי. כדי להגיע לכמות זו, על אדם במשקל 68 קילוגרם לשתות יותר מ -20 פחיות של שתייה קלה.
נאותם
הוא נחשב למתוק פי 7,000 עד 13,000 מסוכר רגיל. כפי ש הניוטם קיבל עד מהרה אישור, עדיין בשימוש במעט מאוד מוצרים. באירופה, Neotam מתויג כ- E961.
כיום משתמשים בו רק באוסטריה והמינון המקסימלי הוא מתחת ל -2 מ ג.
מה שאנחנו צריכים לדעת הוא כי תוך שמירה על צריכת קלוריות ומגבלות הסוכר בדם, ממתיקים מלאכותיים אין לספק לגוף את הויטמינים, המינרלים והסיבים הדרושים. בשימוש ממושך ממתיקים סינטטיים יכול להשפיע לרעה על הגוף.
עקוב בקפדנות אחר ההוראות לצריכה יומית ממתיקים מלאכותיים ואל תגזים בשימוש בהם.
מוּמלָץ:
מקדונלד'ס מוציאה מרכיבים מלאכותיים מהתפריט שלה
רשת המזון המהיר מקדונלד'ס הודיעה כי תסיר מרכיבים מלאכותיים מכל המוצרים בתפריט שלה. המטרה היא למשוך לקוחות שרוצים לאכול בריא. השינויים מכסים את שבעת ההמבורגרים הפופולריים ביותר של החברה, כולל ה- Big Mac, וכבר לא יכילו חומרים משמרים, טעמים או צבעים מלאכותיים.
תפוחים - טעימים ועכשיו בטוחים
התפוח מוגדר כמלכת הפירות. בנוסף לבעל טעם מצוין, זהו גם הפרי עם הכי הרבה זנים. ברחבי העולם ידועים יותר מ -10,000 סוגים שונים תפוחים - די והותר בכדי לספק אפילו את הטעם הקפריזי ביותר. סוגי התפוחים השונים נבדלים בזמן ההבשלה, צבע העור וטעם הפרי.
לפגיעה בטעמים וממתיקים מלאכותיים
ניחוחות מלאכותיים מזיקים - רצוי להשתמש במקבילים הטבעיים שלהם, אם כי הם מעט יקרים יותר. בריאותנו חייבת תמיד להיות ראשונה. האם באמת יש להם השפעה מסרטנת וכמה מסוכרים באמת ממתיקים מלאכותיים? הדבר הראשון והחשוב ביותר שעלינו לדעת הוא שאין להם ערך תזונתי לחלוטין וגם - הם אינם נספגים בגוף, התכונות הללו הן שהופכות אותם לתזונתיים.
למשקאות מוגזים וצבעים מלאכותיים
משקאות מוגזים הפכו כמעט לחלק בלתי נפרד מחיי היומיום של האנשים, אך הצבעים המלאכותיים בהם אינם מזיקים. באופן כללי הצבעים הם שלושה - טבעיים, סינתטיים ומלאכותיים. הראשונים מתקבלים מפירות, עלים או פרחים של צמחים שונים, או שמקורם מן החי, והכי חשוב, אינם מזיקים לבני אדם.
טיפים לצביעה ואחסון בטוחים של ביצי פסחא
אם אתה מתכנן לקשט ביצי פסחא , מומלץ לבדוק את הידע שלך לגבי אחסון מזון בטוח. זה חל על כל מיני ביצים, גם אם אינכם מתכננים לאכול אותן. ביצים עשירות בחלבון ויש בהן לחות רבה, שני גורמים שהופכים אותן למטרה לחיידקים. בכל פעם שאתה מעבד ביצים גולמיות, אתה עלול להיחשף למספר דברים מסוכנים, כאשר חיידק הסלמונלה הוא הגורם העיקרי למחלות מזון.
