2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כולם שמעו שיש שונים משקאות מרגיעים מהעת העתיקה העמוקה ביותר, שממשיכה להיות פופולרית גם כיום.
מספר מוצרים משמשים להכנתם, ולכל אחד מהם תכונות ייחודיות המסייעות לשינה בריאה ולהשגת מצב של מנוחה מוחלטת. ממש קשה לקבוע אילו הם 5 הראשונים של המשקאות המרגיעים ביותר, אך הנה 5 מהם שהוכיחו את איכויותיהם לאורך זמן:
1. תה צמחים שניתן להכין מצמחי מרפא שונים או משילוב ביניהם. בין התה המרגיעים ביותר הם תה קמומיל או טימין, אך ניתן לערבב אותם גם עם נענע.
לצמחי מרפא אלו השפעה סופוריפית קלה ומתאימים במיוחד לפני השינה. תוכלו להוסיף להם מעט דבש ובנוסף לאפקט מרגיע, תוכלו לדאוג לבריאות הכללית שלכם, מכיוון שדבש הוא אחד האנטיביוטיקה הטבעית החזקה ביותר.
2. תה ירוק עובד לא רק טוב מאוד על ריכוז האדם, אלא גם על תחושת הרוגע שלו. למרות שיש להיזהר ממנת יתר של תה ירוק, הסינים השתמשו בו עוד מימי קדם להרגעת כל החושים.
3. גם למשקאות פירות, שמוכנים מפירות סחוטים טריים, יש השפעה מרגיעה מוכחת, ביניהם בולט מיץ אננס, שבהחלט מרגיע את העצבים ודואג לשינה הטובה שלנו.
יש לזכור שבמקרה זה מדובר רק במיצים טריים, מכיוון שהמיצים הטבעיים הנמכרים בחנויות הם לרוב בעלי תוכן לא ברור ומכילים יותר מדי חומרים משמרים וצבעים.
4. לחלב חם עם דבש יש השפעה מרגיעה מוכחת ויש ליטול אותו ממש לפני השינה.
5. לדברי מומחים רבים, גם למיצי ירקות יש השפעה מרגיעה ביותר, אך יש לשים לב ממה בדיוק יש להכין אותם והאם הם באמת סחוטים טרי. מבחינתם זה חל שוב בין אם הם טריים ובין אם הם נקנו מחנויות.
לא פחות חשוב הוא אילו ירקות תבחרו. עד כמה שזה נשמע מוזר, בצל יכול להילחם גם בנדודי שינה ושימש למטרה זו מאז מצרים העתיקה, מכיוון שהם מכילים קוורצטין.
מוּמלָץ:
האם אתה יודע מהם המשקאות המזיקים ביותר?
אין צורך במחקר רחב היקף של מדענים כדי לוודא שהדברים הטובים ביותר הם לא מוסריים, לא חוקיים, יקרים מדי, לא בריאים או מלאים בהם. ככל שאנחנו מנסים לחיות חיים בריאים, לפעמים אנו נכנעים לחולשתנו הרגעית ומגיעים למשקאות שאנו יודעים שאינם שימושיים במיוחד.
מזונות המרגיעים דלקת
הוכח כי ישנם מזונות המקלים על תסמיני המחלה כפי שהם להילחם בדלקת . לכן, יחד עם טיפול רפואי, טוב לכלול תזונה עם מזונות אלו בכדי לשלוט בכאב. מי הם מזונות הנלחמים בדלקת , ויכול להיות העוזר שלך נגד כאב? אננס אננס הוא תערובת אנטי דלקתית לכל הגוף.
שמונה המשקאות השימושיים ביותר
מהם המשקאות השימושיים ביותר? מים הם בהחלט אחד מהם. לא ניתן להחליף אותו בנוזל אחר. מים הם מקור הלחות השימושי ביותר לגוף. עם זאת, ישנם משקאות אחרים המספקים את החומרים המזינים הדרושים לגופנו. הנה אלה לפי המגזין Prevention. תה ירוק - מפחית את הסיכון לאוסטאופורוזיס, סרטן, מחלות לב וכלי דם.
תענוג אלגנטי בדרגת אור: 6 הראשונים מבין סוגי הוורדים הטובים ביותר
השושנה , האהבה המסוכנת הזו ליין לבן ואדום היא כבר מזמן לא רק אופנה זמנית. הרוזטה מתמקמת יותר ויותר בתמונות הים שלנו מהקיץ, על יציעי החנויות ועל דפי קריאות הסומלייה. הפופולריות הגוברת שלו, יחד עם אותו טעם רך, לא לבן ולא אדום על השפתיים, מעירים באופן טבעי את הצורך לדעת יותר.
9 הראשונים של המאכלים המשביעים ביותר איתם תרדו
עם 9 מאכלים תוכלו להילחם ברעב במהלך הדיאטה, מכיוון שמוצרים אלה ישמרו עליכם זמן רב יותר. אתה יכול לאכול את המאכלים האלה במנות גדולות מכיוון שהם אינם פצצת קלוריות ולא יפגעו בתזונה שלך. ד"ר דייויד כץ, מייסד מרכז המחקר למניעת אוניברסיטת ייל, ממליץ עליהם לכל מי שרוצה לרזות.
