2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אפילו אנשים בריאים צריכים לצפות הכבד שלך כאשר איבר זה מעביר את עצמו את כל החומרים המזיקים שאנו אוכלים או שותים. אפילו מזון בריא לכאורה יכול להכיל חומרי הדברה שכן רעיל לכבד.
חלק מהחומרים הללו אינם מופרשים, אך כן מצטברים בכבד. לאורך זמן זה מוביל לאי ספיקת כבד.
לדוגמא, שימוש בלתי מבוקר בתרופות נוגדות דיכאון (תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות) עלול לגרום לשחמת הכבד. אלכוהול, מזון מהיר, מזון מטוגן ושומני הורגים גם את הכבד. לכן חשוב לא רק להקפיד על תזונה, אלא גם לנקות את הכבד באופן קבוע.
דלעת
הדלעת עשירה בסיבים, חומצה פולית, ויטמינים B1 ו- B2.
צילום: איליאנה פרוונובה
משחזר את עבודתם של הפטוציטים על ידי נורמליזציה של חילוף החומרים שלהם. מונע שחרור של תאי כבד ומשקם את הפטוציטים שכבר נפגעו. משחזר את התכונות האנטי-רעילות של הכבד. יש לו אפקט choleretic וממריץ את הכליות. לכן, יש לכלול דלעת בתזונה של אנשים שסבלו מהפטיטיס A. שתייה של 150 מ ל מיץ דלעת מדי יום במשך 4 חודשים תהיה משמעותית לשפר את תפקוד הכבד.
כרוב כבוש וגזר
כרוב כבוש וגזר מסוגלים להסיר רעלים שהצטברו בכבד. כמו כן, כרוב כבוש מוביל בקרב מזונות בריכוז ויטמין C. כדאי להשתמש בו כדי להגביר את החסינות.
דבש
דבש מנרמל את חילוף החומרים של הטריגליצרידים בגוף ובכך מפחית את העומס על הכבד. דבש דלעת שימושי במיוחד. האפשרות האידיאלית היא תערובת של 150 מ ל מיץ דלעת עם כף דבש. כאשר נצרך מדי יום למשך 4 חודשים, הכבד ינקה ויתחיל להחלים.
וכדי להיות שימושי לחלוטין עבורך, נסה מרתח זה לניקוי הכבד, תמצית לניקוי הכבד או בחר באחד ממשקאות הגמילה הללו.
מוּמלָץ:
14 המזונות המובילים לניקוי הכבד
הכבד היא המעבדה של גופנו. הוא מנקה את הרעלים שנכנסים לגוף מכיוון שהם מופקדים בו. כדי שאדם יהיה בריא, עליו להיות עם כבד בריא. לכן המשימה של כל אחד היא לתמוך בעבודת הגוף החשוב ביותר שלהם. זו לא משימה קשה, כל עוד תכלול בתפריט היומי את המתאימים לו מזון .
לעור בריא ויפה, אכלו את המזונות הללו
מי לא ירצה שיהיה לו עור בריא, חלק וזוהר? עם זאת, על מנת ליהנות ממנו, יש צורך לטפל בו מדי יום. אבל מוצרי קוסמטיקה יקרים לבדם בהחלט לא יספיקו. אם אנו רוצים להשיג את התוצאה הרצויה, עלינו לבחור את המזון שאנו אוכלים ולקבל מספיק שומנים בריאים שמבטיחים בריא, עור תוסס וזוהר .
תשומת הלב! אל תערבב את המזונות והתרופות הללו
ישנם מזונות המפסיקים את פעולתם של כמה תרופות. להלן השילובים הכי לא תואמים שאיתם עלינו להיזהר מאוד! 1. בננות וכדורי דם בננות עשירות באשלגן (כולל תפוזים וירקות עלים ירוקים) מפסיקות תרופות ללחץ דם (כגון Kartopril). הסיבה לכך היא שהשילוב ביניהם מעלה את רמת האשלגן בגוף יותר מדי ויכול לגרום להפרעות קצב ופעימות לב.
אכלו את המזונות והתוספים הללו כנגד האוויר הרע שמרעיל אותנו
לצד אימוביליזציה אוויר מלוכלך נחשב לאחד המכות של העת החדשה. לדברי החוקרים, אוויר באיכות ירודה הוא שורש של מחלות מודרניות רבות והוא אחד הגורמים המובילים למוות בטרם עת באירופה. עם זאת, מנתוני ארגון הבריאות העולמי עולה כי כמעט 90 אחוז מהאנשים ממשיכים להתגורר באזורים בהם האויר מזוהם.
אכלו את המזונות הללו כנגד אלרגיות בסתיו
עם תחילת הסתיו מגיעות אלרגיות סתוויות מעצבנות. הטבע הוא ללא ספק המרפא הטוב ביותר, וסיפק לנו את האמצעים המושלמים להילחם במחלות העונתיות הקטנות הללו. הנה רשימה שימושית של מזונות הסתיו היעילים ביותר כנגד אלרגיות: ברוקולי ברוקולי הוא אחד מנקי הסינוסים הטובים ביותר.
