חמישה תירוצים מטופשים שאתה משתמש בהם כדי להימנע מאכילה בריאה

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

האם אי פעם חשבת לרגע שאתה לא אוכל כראוי ואתה צריך לשנות משהו בנושא זה - ברגע הבא כבר יש לך לפחות 5 סיבות לא לעשות זאת. המוח שלנו בעל תושייה רבה ביכולתו לשכנע אותנו ששום דבר לא יקרה לנו משוקולד, אם כי במקרה זה זה לא טוב לנו.

להלן הסיבות הנפוצות ביותר בהן אנו משתמשים כדי להימנע מפירות וירקות.

1. אני לא צריך לרדת במשקל - אוכל בריא לא תמיד קשור לירידה במשקל. במקום זאת, זה עוזר לשפר את תפקודם של רוב האיברים בגופנו. אם אתה מגביל את עצמך בדרך כלשהי, אתה יכול להשתמש בו לדיאטה, אך באופן כללי השימוש בו צריך להיות מסיבות בריאותיות ולא אסתטיות;

2. אוכל בריא הוא חסר טעם - לא, לא תאכלו דשא. טרחו לחפש מתכונים עם פירות וירקות ותתפלאו אילו יצירות מופת קולינריות ניתן ליצור;

3. ברגע שאתה חי - אתה רוצה לנסות הכל כי החיים קצרים. במידה מסוימת אתה צודק, אבל לא רע לחשוב שאם אתה מגביל לעצמך מגבלות קטנות, חייך עשויים להיות ארוכים ממה שציפית;

4. אני בדיאטה מאז יום שני - אתה תמיד מתחרט על אכילת צ'יפס מחדש, ואתה מבטיח להתחיל טרי בשבוע הבא. אתה לא צריך לחכות לתחילת השבוע. אתה יכול לשנות מיד;

5. מטפלים במתח ועצבים בריבה - אולי האויב הגדול ביותר של אישה במתח הוא שוקולד. הוכח שהאפקט המרגיע שלה נמשך רק 3 דקות, אך תוצאות הריבה בגופך נותרות ארוכות.

שינוי מהיום!