2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מאז ימי קדם שימשו מים למטרות רפואיות. זה תופס מקום חשוב ברפואה הסינית - הסינים השתמשו במים כדי להחזיר את ההרמוניה המופרעת בגוף. במצרים הם בנו מקדשים מיוחדים בהם אנשים התרחצו, שתו והיו נהלים.
כיום כולם יודעים שזה הבסיס לחיים בריאים המים. שותים מספיק מים ביום יכול להגן על האדם ממספר מחלות כגון אבנים בכליות ודלקת בדרכי השתן. מים מפחיתים גם את כמות החיידקים ומורידים את צפיפות השתן וחומציותם.
הרחצה במים קרים חוסמת כמה תהליכים בגוף הקשורים לביוכימיה של הגוף, וממריצים את כלי הדם והם מגיבים אליהם בכיווץ. זה גם מפחית את זרימת הדם. מים קרים שולחים דם לאיברים והם מתחילים לעבוד בצורה מלאה יותר.
לרחצה עם מים חמים יש השפעה מרגיעה על הגוף. בהשפעתו, כלי הדם מתרחבים, לחץ הדם יורד והעור והשרירים מסופקים עם דם. מים חמים עוזרים לחיזוק המערכת החיסונית ולשחרור רעלים. תחת השפעתה, הרקמות הפגועות מקבלות חומרים מזינים שבזכותם הן מתאוששות מהר יותר.
למי ים יש פעולה אנטיבקטריאלית. הוא מגוון את הגוף בזכות הויטמינים והמינרלים שהוא מכיל. כאשר הטמפרטורה של מי ים גבוהה יותר, החומרים השימושיים שבהם חודרים לזרם הדם דרך העור. לאמבטיות ים השפעה מרגיעה הן על הנפש והן על הגוף.
כוחות הריפוי של מים ניתן להגדיל באמצעות מגוון עשבי תיבול. לדוגמא, קמומיל, לבנדר, רוזמרין או טימין יסירו את המתח המצטבר ונדודי השינה. כיצד מים משפיעים על גופנו?
1. מגביר אנרגיה
כמות המים שאנו שותים קשורה ישירות לאיך שאנחנו מרגישים אנרגטיים - ככל שאנו שותים יותר מים, אנו מרגישים אנרגטיים יותר. לחות לא מספקת מובילה לירידה בטונוס הכללי ובאנרגיה.
2. מסייע בשמירה על העור
כשאנחנו מיובשים העור שלנו מתייבש ומתוח ומתחיל להלבין. הסיבה היא שמים מגבירים את תפוקת התאים וגורמים לעור להראות בריא, גמיש וזוהר.
3. מקל על עבודת הלב
מים עוזרים של עבודת הלב. אם אנו שותים פחות מים מהמומלץ, נפח הדם מצטמצם, מה שגורם ללב לעבוד קשה יותר כדי לספק לתאים את החמצן הדרוש להם.
מוּמלָץ:
על כוחות הריפוי של המים והשפעתם עלינו
האדם מורכב מכ- 70% מים, שיכולים להשתנות בהתאם למחשבותינו. מים קיימים בטבע במצב מוצק, נוזלי וגזי (אנו יכולים לצפות בכל שלושת השלבים). במובן זה אפשר לקרוא לזה חומר ייחודי. לראות מי הם את כוחות הריפוי של המים בשורות הבאות. המצב הפתוח של המים זהו למעשה אישור לעיקרון של "
בזיליקום למזל ונגד כוחות רשעים
בטבע ישנם מעל 150 מינים של בזיליקום, עם הארומה הספציפית והמרעננת של תבלין זה. עמים רבים רואים בצמח זה סמל לאהבה ואושר משפחתי. במדינות רבות זו מסורת לתלות זרדי בזיליקום מעל דלת הכניסה כדי להגן על הבית מפני כוחות רשעים. בזיליקום מכיל הרבה ויטמין C, ויטמין P וויטמין A.
הסלט לא הופך נקי מתחת למים זורמים
טוב לדעת איך מנקים פירות וירקות לפני שמבשלים אותם כדי שתוכלו להפוך אותם למאכלים טעימים ובו זמנית בטוחים. חסה, למשל, לא נשטפת היטב רק מתחת למים זורמים. עדיף לחלק אותו לעלים בודדים כדי לטבול בקערת מים עמוקה (רצוי עם מעט סודה או חומץ). לאחר המתנה של שתיים או שלוש דקות, הוציאו אותם בזה אחר זה ושטפו אותם מתחת למים זורמים.
עובדות חשובות על פירות יבשים וכיצד הם משפיעים על בריאותנו
פירות יבשים, שרבים מזלזלים לשווא, הם אוצר אמיתי שאסור לשכוח, במיוחד כשאין מגוון של פירות עונה טריים. נוסף למוזלי או לכל דגני בוקר, הם מהווים מקור אנרגיה יקר ערך. פירות יבשים עשירים למדי בקלוריות, אך בשל היתרונות הרבים שיש להם בגוף האדם, צריכתם, אם כי בכמויות מוגבלות, מותרת אפילו עבור חולי סוכרת.
תחליפי מזון למים, אם איננו יכולים לשתות את 8 הכוסות המפורסמות
כולנו יודעים כמה זה שימושי המים וכמה מומלץ לשתות כמה שיותר ממנו כל יום. זה חשוב במיוחד במהלך החודשים החמים. מים עוזרים לחות בגוף, לזרימת אנרגיה, לדמות טובה, אך בעיקר לבריאות טובה. השפעתו החיובית על הגוף הוכחה פעמים רבות. עם זאת, לא כולם יכולים לשתות ליטר וחצי או שניים ביום.
