2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
בעזרת בדיקה מהירה זו תוכלו לגלות האם אתם באמת מכורים לאוכל או שאתם יכולים לוותר בקלות על תשוקתכם לאכול.
ענה על השאלות בכן או לא ואז חשב את תוצאות הבדיקה בעצמך.
1. האם לעיתים קרובות אתה קם בלילה לבחור משהו טעים מהמקרר?
2. האם אתה יכול לוותר על האוכל האהוב עליך לנצח רק כדי להיראות טוב?
3. האם אתם אוכלים בריא?
4. האם אתם אוכלים לעיתים קרובות מאכלים שאתם יודעים שאינם טובים לבריאותכם?
5. האם תעדיף לאכול כדור העונה על צרכי גופך, אך ללא טעם של אוכל אמיתי?
6. האם אתה יכול להחזיק מעמד כל היום רק במים?
7. האם אתה רואה אוכל תענוג?
8. האם אתה מגנה אנשים הסובלים מעודף משקל רק בגלל שהם לא יכולים לוותר על המאכלים האהובים עליהם?
9. האם אתה מוכן לעקוב אחר עצתו של תזונאי שמבטיח להפוך אותך לצעיר ורזה יותר בזמן קצר?
10. האם אתה יכול לומר בעצמך שאתה איש עקרוני?
11. האם אתה אוהב להפר את הכללים?
12. האם אתה מוכן להוריד מוצר מהתפריט שלך אם הם יגידו לך שיעלו לך את המשכורת?
תוצאות
יותר ענה כן - אתה לא אדם שאוהב להתמכר לכל דבר. אוכל לא נמצא ברשימת הפיתויים שיכולים להפוך אותך לאדם מכור. וגם אם זה יקרה בשלב מסוים של חייך, תוכל בקלות להתגבר על זה.
יותר ענה לא. - אתה מכור לאוכל עד כדי כך שאתה מוצא בו נחמה כשאתה נסער. כשיש לך בעיה, אתה מנסה להדחיק אותה עם המאכלים האהובים עליך, מבלי לחשוב איך זה ישפיע על המראה שלך. נסו להתגבר על ההתמכרות הזו.
אותה כמות ענה כן ולא אתה אדם שאוהב אקסטרים. בשלב מסוים אתה עלול להתמכר למאכל האהוב עליך, בשלב אחר - לא אכפת לך מה אכלת בימים האחרונים. אין סיכוי להתמכר לאורך זמן, גם אם מציעים לכם את האוכל הכי טעים.
מוּמלָץ:
האם אתה שומר ירקות בשקיות ניילון? בגלל זה אתה צריך להפסיק
למרות כל האזהרות לגבי מידת המזיקות לשקיות ניילון לסביבה, רובנו עדיין משתמשים בהן. הם זולים, קלים לשימוש ונגישים בקלות. במציאות, הם הפכו לחלק כל כך גדול מחיי היומיום שלנו שקניות ואחסון מוצרים נראים בלתי אפשריים בלעדיהם. אחת הדוגמאות המושלמות לכך היא המטבח שלנו.
האם אתה יודע כמה אתה באמת שמן?
יוזמה מעניינת החלה המהדורה הבריטית של הגרדיאן - הם השיקו בדיקה באתר שלהם, שבאמצעותו כולם יכולים לבדוק אם אדם קובע נכון את מבנה גופו. השאלה העיקרית שהם שואלים מהפרסום היא האם אתה יודע כמה אתה באמת שמן? (אתה יודע כמה אתה שמן?). כל אחד צריך לבחור בין חמש דמויות אנושיות - זה מתחיל בדמות דקה מאוד, והאחרונה נקראת שומן לא בריא.
האם אתה אוהב אננס? אתה נמצא בסיכון לאלרגיות, סוכר גבוה בדם ושיניים עשויות
אוכלים אננס, כולם חושבים שהפרי הזה טעים כמו שהוא שימושי. אנחנו אפילו לא חושבים לרגע על תופעות הלוואי שהוא מסתיר. אננס הוא כמובן פרי שימושי. אך כמו מזונות רבים אחרים, יש לכך מספר השפעות לא נעימות למקרה שתצרוך יותר ממנו. אכילת אננס עלולה לגרום לתגובות אלרגיות אצל רוב האנשים.
אתה גר ליד רשת מזון מהיר - אתה בסכנה
מגמה מעניינת - בשכונות עניות יש יותר מקומות לאוכל מהיר ואנשים שמנים יותר. מזון מהיר הוא האשם העיקרי להשמנת האדם. עם זאת, מתברר כי אנשים עניים יותר נתקלים במכוון בסכנת העלייה במשקל. מדענים בריטים מצאו מגמה מעניינת. מתברר שבשכונות עניות יותר יש יותר מקומות לאוכל מהיר.
מבחן מהיר: האם אתה רוצה להתפנק?
אכילה צריכה להיות תענוג, ולא רק הכרח. למרות שבעונת הקיץ אנחנו מופגזים כל הזמן בדיאטות חדשות, תוכניות ניקוי וכו ', זה לא אומר שאכילה היא טעות ויש להימנע ממנה. כל מה שאוכלים בהנאה ובמתינות מותר בתפריט היומי שלנו. עם זאת, ישנם ימים שבהם, לא משנה כמה נרצה, קשה לנו לעמוד בפיתויים מסוימים.