2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כיום, זה מאוד נוח ומודרני לאדם לאכול מרשתות מזון מהיר. כן, הם מציעים מטעמים רבים, אך הם לא בריאים ביותר. מלאים בשומנים, סוכרים ונתרן, הם מובילים להשפעות שליליות בלתי הפיכות ובלתי נראות על הגוף.
לדוגמא, המבורגר עם בשר שווה כמעט 2000 קק ל, וכשמסתכלים מזווית אחרת זה כאילו אנחנו אוכלים 10 סופגניות, 25 חתיכות בייקון ותפוחי אדמה מטוגנים עם מלח.
צריכת פרוסת פיצה היא לא בריאה באותה מידה ומעניקה לנו 2400 קק ל ותכולת מלח גבוהה מאוד. אנו יודעים שמלח מזיק מאוד לגוף, הוא הגורם העיקרי לאגירת נוזלים, ולכן מעלה את לחץ הדם.
מזון קפוא מזיק ומסוכן באותה מידה. בנוסף להיותם עתירי קלוריות, הם גם משפיעים לרעה על הגוף. עשירים בתוספים שונים שאינם מקובלים ולא בריאים, הם הורסים אותנו אט אט.
אוכל לילדינו גם אינו מזיק, להפך. ילדים רגישים לכל פרסומות מזון, בין אם זה מלוח או מתוק.
חשוב שההורים ישימו לב לתפריט שלהם, מכיוון שהאוכל והמשקאות הטעימים ממסעדות מזון מהיר דלים מאוד בחומרים מזינים וגורמים להשמנת יתר, אשר בגיל צעיר יכולה להיות מסוכנת מאוד.
מומחים שונים אינם כוללים לחם לבן חם מהתפריט, כמו גם פירות ג'לי שונים עם הרבה תוספת סוכר.
מרבית סוגי המשקאות המתוקים הם מסוכנים, כמו שייקי שוקולד העשירים ביותר בקלוריות והשומנים הבלתי רוויים במשקה מעובדים למשך שלושה ימים. וכמה זמן לוקח לנו לשתות שייק - רק 8 דקות.
אסור לנו לשכוח כשאנחנו אוכלים כי בלוטות הטעם מותאמות. אנחנו יכולים להתאים את המוח ואת עצמנו לאכול בריא יותר, לאכול יותר פירות וירקות. הוסיפו תרגיל קטן ותחושו בשינוי.
מוּמלָץ:
בשביל מה אוכלים אוכלים ירוקים?
אוכל ירוק הם חלק חשוב ביותר בתזונה בריאה, מכיוון שהם מכילים חומרים מזינים חשובים המועילים לתפקודים של איברים רבים. הבחירות הן אינסופיות, במיוחד באביב ובקיץ, וניתן לכלול אותן בקלות בתזונה היומית. פירות וירקות ירוקים מכילים כמויות גדולות של כלורופיל.
סומאק מרפא אותנו ועושה אותנו יפים
סומאק או טטרה נמצאים בקרקעות גיריות בכל רחבי הארץ. זהו שיח עם עלים ירוקים כהים וקליפה אדמדמה. זה תמיד נושא ארומה ספציפית. החלק השמיש של הסומאק הוא העלים שלו, שהופכים לאדומים בסתיו כשהם פורחים. הם נבחרים רגע לפני הרגע הזה. עלי סומאק הם אולי העשב הפופולרי ביותר ברפואה העממית בבלקן.
מזונות שהורגים תיאבון
הקיץ מגיע, ואתה לא במצב הטוב ביותר. זה נורמלי לאחר חודשי חורף ארוכים וארוחות חג עשירות. איך להתרגל לדיאטה קלה יותר ואיך להגביל את האכילה. התשובה היא עם מאכלים שהורגים את התיאבון. לראות מי הם. תפוחים - הם בריאים ודל קלוריות. הם גם דרך נהדרת להשביע את הרעב או להחליף שוקולד בתפוח עסיסי.
ענבים מחממים אותנו, מרגיעים ומייפים אותנו
לא במקרה ענבים הם פרי אהוב עוד מימי קדם. יתרונותיו רבים. ענבים משפיעים על כל איבר בגוף. מי שמחליט להתמקם לעיתים קרובות מתעלם מכך וחושב שהוא מזיק בגלל המתיקות שלו, אבל זו טעות. נמצא כי ענבים הם בחירה טובה לדיאטה. אם אוכלים אותם לפני האכילה, החומצות האורגניות בו ממלאות תפקיד בספיגה מהירה של חלבונים ושומנים.
רכיבים בנקניקיות ונקניקים שהורגים
האגדות כיצד להכניס נייר טואלט, סויה וכו 'לנקניקיות, פרנקפורטר ונקניקיות. אינם מהיום. חוסר שביעות רצון גם מהמחיר שלהם. גם במהלך הסוציאליזם, למוצרים אלה הייתה איכות מפוקפקת. האמונה הרווחת היא שנקניקיות טובות וסוגי נקניקים מסוימים היו מצרך נדיר שהופיע מעת לעת.
