2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
דיאטה אנגלית הכוללת צריכת תה יומית יכולה לרדת בין 8 ל -10 קילו תוך 5 ימים בלבד, תאמינו או לא. העיקרון הבסיסי של הדיאטה הוא שילוב מזונות שונים.
התה שצריך לשתות בהתאם לתזונה זו הוא בהכרח שחור ומומלץ להתחיל בדיאטה ביום שני.
יוֹם שֵׁנִי
לארוחת בוקר: 1 כוס שיבולת שועל, 1 כוס תה ללא סוכר.
ארוחת צהריים: 1 כוס תה חזק ללא סוכר + 1 כוס מרק עוף עם מלח + 1 פרוסת לחם חיטה.
אחר הצהריים: 1 כוס תה חזק ללא סוכר.
לארוחת ערב: 1 כוס תה חזק ללא סוכר + כריך לחם חיטה עם חמאה.
יוֹם שְׁלִישִׁי
לארוחת בוקר: 1 כוס שיבולת שועל + 1 כוס תה חזק ללא סוכר.
ארוחת צהריים: 1 כוס תה חזק ללא סוכר + כריך עם ביצה, לחם חיטה, חמאה וגבינה.
אחר הצהריים: 1 כוס תה חזק ללא סוכר.
ארוחת ערב: 2 תפוחים
יום רביעי
לארוחת בוקר: 1 כוס תה חזק + כוס שלישית ריבת תות או אוכמניות.
לארוחת הצהריים: 1 כוס תה חזק ללא סוכר + 1 רגל עוף מבושלת.
אחר הצהריים: 1 כוס תה חזק ללא סוכר.
לארוחת ערב: כוס שעועית מבושלת.
יוֹם חֲמִישִׁי
לארוחת בוקר: כוס תה חזק ללא סוכר + 1 כוס שיבולת שועל.
לארוחת צהריים: 3 ביצים מבושלות.
אחר הצהריים: 1 כוס תה חזק ללא סוכר.
לארוחת ערב: 2 אגסים
יוֹם שִׁישִׁי
לארוחת בוקר: כוס תה חזק ללא סוכר + כריך לחם חיטה עם חמאה וגבינה.
לארוחת צהריים: כוס חלב + 1 רגל עוף מבושלת.
אחר הצהריים: 1 כוס תה חזק ללא סוכר.
לארוחת ערב: 2 תפוחי אדמה מבושלים, כוס תה חזק ללא סוכר.
יש להקפיד על תזונה זו לפחות אחת לחודשיים כדי לשמור על דמות מושלמת.
מוּמלָץ:
תזונה קלה עם תפוחים מורידה 3 ק"ג תוך 5 ימים
תפוחים הם בין המאכלים השימושיים והמשתלמים ביותר. הם משפרים את העיכול, מפחיתים את הכולסטרול הרע, מטפלים בלב, בחלל הפה, בעור. תפוחים קיימים באופן פעיל בדיאטות רבות, וחלק מהדיאטות קפדניות למדי. למשל, יש דיאטות שמאפשרות לאכול רק תפוחים, אך הן די מתישות כי תחושת הרעב חזקה מאוד.
דיאטה אקספרס עם תה מורידה 10 ק"ג תוך 5 ימים
תזונה קלה יכולה לעזור לך לרדת במשקל לצמיתות תוך פחות משבוע. הוא מבוסס על צריכת מזונות מסוימים וצריכה מוצקה של תה. הדיאטה הנפלאה מגיעה מבריטניה, שם היא להיט אמיתי, מכיוון שבזכותה אתה יכול לרדת עד 10 ק"ג תוך 5 ימים בלבד. הנה הדיאטה עצמה, איתה תוכלו להיכנס לכושר לפני חג המולד ושנה החדשה.
דיאטת חלב מורידה 3 ק"ג תוך 3 ימים
דיאטה קלה לעקיבה יכולה לעזור לכם להוריד 3 ק"ג תוך שלושה ימים בלבד, ולפני אותה תקופה אתם נעשים יפה יותר, מכיוון שהתזונה מספקת ויטמינים ומינרלים לגוף. הדיאטה שמה דגש על צריכת מוצרי חלב, פירות וירקות. הדיאטה מבוססת על ויטמיני B, מינרלים כמו סידן, מגנזיום, יוד, אבץ, מנגן ואנזימים המחזקים את מערכת החיסון.
עם דיאטה זו, אתה נמס טבעות תוך כדי אכילת הפסטה האהובה עליך
דיאטת הפסטה מתמקדת בצריכת פסטה מפורסמת. ברוב הדיאטות, פסטה אסורה לחלוטין, אך עם דיאטה זו תוכלו ליהנות בבטחה מהספגטי האהוב עליכם בזמן שהמשקל נמס. פסטה היא אחד המאכלים המשתלמים ביותר ודל בשומן. זה הופך את זה לבחירה טובה עבור אנשים שרוצים לרדת במשקל מהר, אבל לא רוצים להוציא על זה הרבה כסף.
דיאטה מדהימה! כך תוכל להוריד במהירות 10 ק"ג תוך 10 ימים
ממש אפשרי לרדת 10 ק"ג תוך 10 ימים! כל מה שאתה צריך זה איזון טוב של האנרגיה היומית שלך עם האוכל שאתה אוכל כל יום. דיאטות דלות קלוריות יכולות לעורר ירידה במשקל אצל מבוגרים רבים, אך דיאטה זו אפילו טובה יותר עבורך. קל מאוד לעקוב אחריו ותמלאי את גופך בחומרים מזינים שונים, תשפר את בריאותך הכללית.
