2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אם יש לך הרגל להפסיק את שנתך באמצע הלילה ולקום כדי לספק את התיאבון הלילי שלך, אז דע שאתה פוגע בבריאותך.
כמו כן, ארוחת ערב דשנה לפני השינה מזיקה ביותר והיא קיצור דרך למגוון מחלות. מטרת המזון מלכתחילה היא לספק "חומר בניין" לרקמות שלנו ולספק לגוף אנרגיה.
התפריט של האדם המודרני נשלט על ידי פחמימות הניתנות לעיכול בקלות. הם מתפרקים במהירות בדם ומעלים את רמות הסוכר בדם.
אם אדם נע לאחר אכילה, כל ה"סוכר "הזה נספג בשרירים. אך אם לאחר ארוחת ערב דשנה אדם הולך לישון, השרירים "נרדמים". לאחר מכן גלוקוז נכנס לכבד, שם הוא הופך לשומנים על ידי אנזימים. שומנים אלה מופצים בגוף ומצטברים בחלקים שונים של הגוף.
הדבר הגרוע ביותר הוא שהם גורמים להשמנה, לעתים קרובות באיברים הפנימיים. ואז יש מחלות כמו סוכרת, יתר לחץ דם, טרשת עורקים.
אנשים עובדים מקדישים מעט מדי דיאטה שלהם. לרובם לא מתחשק לאכול בבוקר. ארוחת הצהריים גם אינה מורכבת ממזון מלא לגוף וחזרה הביתה בערב, אדם סוף סוף אוכל לשובע. ואז הוא מיד נרדם.
עם זאת, המשמעות היא שתריסריון, שיש בו יותר מדי מזון, כבר לא מייצר את החומרים הדרושים להעברת מזון דרך מערכת העיכול. אז ארוחת הערב נשארת איתנו עד הבוקר!
התריסריון "ישן", אך נוצרה בעיה בשאר האיברים - המזון מאותת למרה שעליו להתחיל בהפרשות לעיבודו.
הלבלב גם מתעורר ומתחיל לייצר אנזימים המפרקים חלבונים, שומנים ופחמימות.
כך שארוחת ערב מאוחרת מובילה גם להחמרת השינה.
מוּמלָץ:
הודו - סיפור מסורת חג המולד הכי מעוררת תיאבון
חַג הַמוֹלָד בנוסף למתנות ולכיף משפחתי, זה תמיד מגיע עם לפחות אחת טורקיה . קלויים, ממולאים, עם כרוב, ערמונים, תפוחי אדמה, צימוקים או פטריות, זה אחד הדברים הקבועים שמריחים את החגים בסוף השנה ברחבי העולם. למה דווקא תרנגול הודו ולמה דווקא בחג המולד?
את הפסטה הכי מעוררת תיאבון מכינים עם רוטב עגבניות, נקניקיות ופטריות מיובשות
כשאתה תוהה מה לבשל ואין לך מספיק זמן, כנראה שהאפשרות הטובה ביותר שלך היא להתמקד בפסטה. בין אם מדובר בספגטי, פסטה, פוסילי, טליאטלה ומה לא, זה בדרך כלל לוקח בערך 10 דקות. עם זאת, חשוב לבחור עם איזה רוטב להגיש אותו. הנפוצים ביותר בהקשר זה הם הרטבים בולונז, קרבונרה, נפוליטנית ורטבים איטלקיים טהורים אחרים.
חלבה מעוררת תיאבון מיני
אם תהיתם פעם ממה עשויה חלבה, הנה התשובה - משומשום ודבש. על פי כתבים קדומים, נשים מבבל השתמשו בחלבה כדי לשפר את מיניותן ולהשיב את כוחן של בעליהן. שומשום שגדל על ידי האדם במשך אלפי שנים, תמיד נתפס כמזון מיוחד להתחדשות. הוא נמצא בשימוש נרחב באפריקה ובמזרח התיכון.
בקלאווה מעוררת תיאבון תאכל לרגל חג הבקלאווה
ב -16 באוקטובר כפר טרגובישטה דרגאנובץ יארגן פסטיבל בקלאווה אמיתי, המזמין את כל חובבי העוגה הטעימה לאכול ממנה. הפסטיבל יתקיים במקום Chitalishte Hristo Botev. הנשים מהכפר יכינו 25 בקלאווה ואף ישתפו את אורחי האירוע במתכונים האישיים שלהן. האטרקציה שהכפר יתפאר בה היא בקלאווה עם 60 עלים עם קרום ביתי ביתי, אשר יוכנו בטכניקות ישנות המוכרות לתושבים המקומיים, שכן היא הועברה מדור לדור.
האם אכילה בלילה כואבת?
אנשים רבים אוהבים לאכול מאוחר בלילה ובלילה. ברפואה יש מונח מיוחד למצב זה - תסמונת אכילה מאוחרת. רוב האנשים הללו יכולים לשלוט ברצונם באוכל במהלך היום, אך נכשלים בשעת לילה מאוחרת. האכלה בלילה מובילה ל: 1. בעיות בריאות - אכילת מאכלים כבדים וחריפים בשעת לילה מאוחרת מהווה סיכונים בריאותיים.
