2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
לפטין הוא הורמון פפטיד הממלא תפקיד חשוב מאוד בוויסות צריכת האנרגיה וההוצאה בגוף האדם. זה משפיע על התיאבון ועל חילוף החומרים. פירוש שמו של היוונית העתיקה הוא "חלש" וזה לא במקרה, מכיוון שהורמון זה לא רק מפחית תיאבון, אלא גם גורם לנו להיות פעילים יותר כך שנשרוף יותר אנרגיה.
גילוי הלפטין בשנת 1994 הודות למחקר של חוקרים על הסיבות להשמנה קיצונית בסוג מסוים של עכבר. החוקרים הגיעו למסקנה שיש להם מוטציה בגן האחראי על סינתזת הלפטין.
כפי ש לפטין מדכא את התיאבון בחוזקה, היעדרותו בעכברים מוטציה הובילה אותם לאכילה בלתי נשלטת, מה שגרם גם להשמנה.
גן הלפטין נקרא גם גן השמנת יתר והוא ממוקם על כרומוזום שבע. החלק העיקרי של הלפטין שמסתובב בגוף האדם מיוצר על ידי רקמת שומן ורק כמויות מינימליות מופרשות על ידי תאי האפיתל בקיבה ובשליה.
פעם בדם, לפטין מועבר להיפותלמוס במוח, שם הוא מגרה את מרכז השובע וההנאה. כמות הלפטין בגוף עולה עם העלייה בשומן בגוף.
יתרונות הלפטין
הפונקציה הראשונה והחשובה ביותר של לפטין היא שהיא מדכאת את הרצון לצרוך מזון, מה שהופך אותו לעוזר מצוין במאבק נגד השמנת יתר.
לפטין מגרה את הפרשתם של מספר הורמונים יותרת המוח. זה מעלה את טמפרטורת הגוף כך שמוציאים יותר אנרגיה.
לפטין מנוגד לשני ממריצים תזונתיים ובמקביל משפר את ההשפעות של הורמון אחר המדכא תיאבון - אלפא MSH.
בנוסף להשפעתו על בקרת המשקל, ללפטין יש השפעה מיטיבה על מספר גורמים אחרים הקשורים לבריאות אשר נקבעים על ידי התקדמות הגיל.
חשיבות עליונה היא ההשפעה של הורמון זה על בריאות הלב וכלי הדם. ללב יש קולטנים ל לפטין המשפיעים על תפקודו התקין. בעיות בתפקוד הלפטין מהוות גורם סיכון להתפתחות מחלות לב וכלי דם, שקיעת סיגים בעורקים וטרשת עורקים.
בין היתר, ללפטין יש תפקיד בתפקוד תקין של טסיות הדם וקרישת הדם. אנשים הסובלים מהתנגדות לפטין נוטים יותר לחלות בשבץ מוחי מכיוון שפגיעה בתפקוד הלפטין מעלה את הסיכון לקרישי דם.
מכיוון שלפטין משפיע על תפקוד האינסולין, בעיות בו עלולות להוביל לעמידות לאינסולין ולסוכרת מסוג 2.
כפי ש לפטין יש כל כך הרבה פונקציות שונות, לאחרונה עולה עניין בקרב אנשי מקצוע וצרכנים למצוא דרכים לשפר את תפקוד הלפטין ולהפחית את עמידות הלפטין.
אלה כוללים פתרונות תזונתיים המבוססים על דיאטות ספציפיות המכוונות לתפקוד לפטין ספציפי; שינויים באורח החיים, המתבטאים בתרגול של פעילות גופנית וישיבה מופחתת.
עמידות ללפטין
אנשים רבים סובלים מבעיית עמידות ללפטין. הם סובלים מעודף משקל מספיק כדי שיהיו להם רמות גבוהות לפטין בגופך, אך יחד עם זאת עמידים בפני השפעתו.
הגורם העיקרי להתנגדות ללפטין הוא רמות גבוהות של דלקת, הקשורות בעיקר לעלייה במשקל.
לאנשים עם עמידות ללפטין יש תסמינים של אדם רעב כל הזמן. לפיכך, היעדר פונקציונליות של לפטין גורם לתיאבון מוגבר ולרעב חמור, לחילוף חומרים איטי ולרמות גלוקוז גבוהות.
