2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
יותר מ -94 אחוז מהאנשים סובלים ממחשבות אובססיביות, כך עולה ממחקר שנערך ב -13 מדינות. 777 מתנדבים השתתפו במחקר, והתוצאות פורסמו בכתב העת המדעי Live Science.
חרדה פתולוגית מתגלה כבעיה נפוצה באמת - היא מאופיינת במחשבות ופעולות חוזרות ונשנות. מומחים מציעים כמה רעיונות שיעזרו לך להימנע מחרדה:
- התחל לפעול במקום לחשוב על משהו כל הזמן ולדאוג לו;
- היה לעתים קרובות יותר עם אנשים וחברים קרובים - כך תרגיש מאושר ולא תהיה לך הזדמנות לחשוב על דברים חרדים;
- אתה יכול גם לסמוך על כמה עשבי תיבול שמרגיעים תנאים כאלה.
צמח יעיל לדיכאון וחרדה הוא עשב הקווה קאווה. האמונה כי הצמח מהווה אלטרנטיבה טובה לתרופות הידועות למצב זה.
למעשה, הצמח אינו יכול לגרום להתמכרות, מה שהופך אותו למתאים עוד יותר, על פי מומחים מסוימים. לגבי תופעות הלוואי - הן ידועות בעיקר בריכוזים נמוכים - קלקול קיבה, עור חיוור. אם לוקחים כמויות גדולות יותר של תמצית הצמח, שאינה סטנדרטית, עלולה להופיע פריחה יבשה.
שורש קאווה קאווה משמש לטיפול, והחומרים הפעילים בו נקראים לקטונים. לקטונים אלה הם שמצליחים להשפיע על אותו חלק במוחו של האדם שקשור לרגשות.
באירופה הצמח נפוץ - הוא משמש למאבק במתח יומיומי, כמו גם לטיפול בתחושות חרדה ומתח עצבי. לא מומלץ לקחת קאווה קאווה בהריון או בהנקה. בנוסף, בשום מקרה אסור לערבב עם ברביטורטים, אלכוהול, נוגדי דיכאון.
על מנת להשיג השפעה מתמשכת, יש צורך לקחת את תמצית הצמח למשך חודש לפחות. לפני שמתחילים בטיפול עם צמח מרפא זה או אחר, יש להתייעץ עם רופא.
מוּמלָץ:
חֲרָדָה! חיטה היברידית הופכת את הלחם לרעל
חיטה היברידית היא הרוצחת ההמונים החדשה, מסביר התזונאי אוגניאן סימאונוב. לדבריו, השימוש הנרחב בחיטת GMO הוא הסיבה העיקרית להתעוררותם של מספר מחלות אוטואימוניות בשנים האחרונות. שימוש יומיומי בלחם ופסטה העשויים חיטה מהונדסת גנטית , מוביל לשינויים בגוף ברמה הגנטית, אשר, בתורם, היא הגורם להפעלת מחלות ולעלייה במשקל.
חֲרָדָה! זחלים שמנים קפצו מראשו של כבש במסעדה בסופיה
לקוח של אחת ממסעדות הבירה מצא כמה זחלים ענקיים בחלקו עם ראש טלה מעורר תיאבון. ארבע הזחלים השמנים ממין לא ידוע הוגשו לצד המנה, והלקוח המבועת הבין רק מה אכל בפועל כשסיים את מנתו. ראשי הטלה עם חלבונים נוספים הוגשו לאיבו בירינדג'ייב, שישב לארוחת צהריים בפאב סופיה פולחן קונטסה.
חֲרָדָה! דגים רדיואקטיביים מפוקושימה נמכרים בחופשיות בארצנו
דגים משומרים וקפואים, שנתפסו במימי האזור הרדיואקטיבי סביב תחנת הכוח הגרעינית היפנית פוקושימה, שהתמוטטה לפני כמה שנים, נמכרים בחופשיות ברשת הסחר בארצנו. בין אם הדג ממנו מכינים את הדג המשומר על המדף בחנות ובין פילה הדג הקפוא שתוכלו להוציא מהמקפיא נתפס באזור פוקושימה, תוכלו לברר על ידי בדיקת היכן בדיוק נתפס.
חֲרָדָה! חובבי ממתקים סובלים לעיתים קרובות יותר משיער לא רצוי
אין אדם שלא שמע שממתקים מזיקים ויש לצמצם ככל האפשר את צריכתם. מה שאתה כנראה לא יודע, עם זאת, הוא כי צריכה מוגזמת של ממתקים יכולה גם להגדיל את השיער שלך. נשים לעיתים קרובות סובלות משיער לא רצוי על פניהן, אך בקושי יש להן מושג מעורפל ממה הוא עשוי.
7 מאכלים טבעוניים שיכולים לבטל תחושות של חרדה ודאגה
החרדה באנשים מגיעה כאורחת לא מוזמנת שנשארת זמן רב מהנדרש. יותר ויותר אנשים כיום סובלים מהתקפות כאלה. כדאי שתדעו שאוכל במקרים כאלה חשוב מאוד - ישנם מזונות שעוזרים לנו במהירות ובקלות להתמודד עם הבעיה וכאלה שמחמירים את המצב. להלן מספר דוגמאות למזונות בריאים אם אתה אחד הקורבנות להתקפות פאניקה כביכול:
