2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
העור הוא מחסום המגן הראשון של הגוף מפני השפעות הסביבה. מכיוון שהוא נמצא בקשר ישיר עם העולם הסובב אותנו, לרוב הוא מושפע מתגובות אלרגיות. יש לזכור כי מחלות של איברים או רקמות מסוימים עשויות להתבטא גם על העור.
תגובות אלרגיות מגוונות: אטופיק דרמטיטיס, דרמטיטיס במגע (אקזמה), נוירודרמטיטיס, אורטיקריה, בצקת קווינקה, דלקת כלי דם אלרגית, תגובות סמים על העור וכו '.
יש לנקוט באמצעים מונעים על מנת למזער את הישנות תגובות העור. אחד הצעדים הללו הוא שליטה על המזונות שאנו אוכלים על בסיס יומי. חשוב להוציא מהתפריט מזון שהם אלרגנים - מוצרים עשירים בהיסטמין או מגרים את שחרורו (תותים, עגבניות, פירות ים, אלכוהול ואחרים). כמו כן מנות חריפות, חמות או מטוגנות, מעושנות או במרינדה, מאכלים עתירי סוכרים ופחמימות פשוטות (משחות, עוגות ואחרות).
יש לצרוך מזון התומך בחידוש והתחדשות של תאי העור. מזונות מותרים בנוכחות אלרגיות לעור הם:
- ירקות: מלפפונים, כרוב, חסה, שמיר, קישואים, לפת, דלעת, פטרוזיליה, תרד;
- פירות ללא אלרגנים ועשירים בסיבים וויטמינים: תפוחים חמוצים, אגסים, שזיפים, אבטיח, כמו גם תה חלש, קומפוט, מרתח או מיצים מהם. מותר גם תפוחים ואגסים מיובשים;
- דייסות: שיבולת שועל, אורז, תירס, שעורה, כוסמת, מעורבב עם מים מינרליים;
- חלב עיזים ומוצרי חומצה לקטית טבעית: יוגורט, קפיר, גבינת קוטג ', פרוביוטיקה;
- שמן צמחי;
- בשרים רזים: ארנב, הודו, עוף, וזה טוב להתבשל.
משטר זה אמור להימשך לפחות 2-3 שבועות. אם חל שיפור, ניתן לכלול בתפריט מאכלים "אסורים" בזה אחר זה ובהפרשי זמן של 3 ימים לפחות. אם מתרחשת שוב תגובה אלרגית, המוצר הוא אלרגן. בסופו של דבר, יש לקבוע את הגורם לאלרגיות בעור ולקבוע את התזונה המתאימה על ידי מומחה באופן פרטני לכל מקרה.
כיום מגוון המאכלים הוא עצום, כך שתוכלו להחליף מוצרים מסוימים בקלות באחרים שלא כל כך מזיקים לגופנו והתוצאה הסופית היא זהה.
בנוסף לדיאטה היפואלרגנית, אנשים צריכים לטפל בעורם כהלכה בחיי היומיום שלהם. זה כולל: עור מיובש היטב, שימוש במים עם טמפרטורת גוף, הימנעות ממגע ישיר של העור עם ניחוחות וכל מיני כימיקלים וחומרי ניקוי, הגנה מפני השמש, אוורור קבוע, שימוש בכריות ומזרנים היפואלרגניים.
מוּמלָץ:
פירות העלולים לגרום לאלרגיות
אלרגיות מייצג רגישות מוגברת של הגוף לחומרים מסוימים. בתגובה אלרגית, המערכת החיסונית מגיבה ברגישות יתר לאלרגנים. כיום אלרגיות הן מחלה שכיחה למדי. אלרגיה למזון יכולה להתפתח בכל עת. לרוב, התגובות האלרגיות הראשונות מתרחשות בילדות. אלרגיות הן:
מזון מותר לסוכר בדם גבוה
אינסולין אחראי על רמות גלוקוז תקינות בדם. הורמון זה מופרש על ידי הלבלב ומשמש בהובלה פעילה של גלוקוז מזרם הדם לתאים. סוכרת מסוג 2 מתרחשת כאשר הגוף אינו מייצר מספיק אינסולין או כאשר תאי הגוף אינם מסוגלים לעבד את האינסולין שהם מייצרים. במהלך העיכול, עמילן וסוכרים מתפרקים לגלוקוז.
איך הסוכר פוגע בעור שלך?
מצבנו תלוי בגורמים רבים. גם ממה שאנחנו אוכלים! ככל שיש יותר סוכר במזון שלנו, כך מצב העור גרוע יותר. איך להימנע מסוכר בתפריט היומי שלך? ולמה באמת הסוכר הוא אויב עבורנו? כולם היו רוצים להראות עור אחיד ללא פגמים, אך לא כולם יודעים לטפל בזה כראוי.
מזון מותר לפסוריאזיס
פסוריאזיס היא מחלת עור מורכבת. זה משפיע על אנשים בכל הגילאים ונחשב לחשוכי מרפא לחלוטין. אנשים עם אבחנה זו צריכים להקפיד על תזונה מסוימת. יש לבחור את הדיאטה לפסוריאזיס באופן אינדיבידואלי עבור כל אדם. ישנם כללים בסיסיים להכנת תפריט יומי. המטרה היא להעמיס קלות את המעיים והקיבה, לנקות את הגוף, להסיר רעלים ורעלים מהגוף.
משחה עוצמתית לטיפול בעור בחורף
זה מאוד חשוב טיפול וניקוי עמוק של העור בחורף . במהלך תקופה זו של השנה, חלקים מסוימים של העור בגוף מתייבשים וחובה להשתמש בהם בצורה יעילה משחת לחות . אנו מציעים לכם משחה על בסיס הקפה האהוב על כולם, כמו גם על מרכיבים אחרים. הדבר החשוב הוא שמשחה זו מתאימה לכל סוגי העור.
