תה שומר מסייע לעיכול ומנקה את הגוף

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

תה שומר הוא משקה קל שצריך לשתות בכמויות גדולות על ידי אנשים הסובלים מעצירות, מכיוון שהוא יאיץ את חילוף החומרים ויקדם עיכול טוב יותר.

שמיר מומלץ במתכונים רבים בתזונה היומית, מכיוון שבנוסף למאכלים הוא נותן טעם נעים ומקל על העיכול. תבלין זה, בזכות מרכיביו השימושיים, מגן גם מפני מחלות רבות. תה שומר מסייע לעיכול, מרגיע את הבטן ומעלים עוויתות.

תכונות ריפוי ויתרונות בריאותיים

שמיר שימש עוד מימי קדם ובשל סגולות הריפוי שלו נחשב למתנה מהאלים. השמיר גדל ברחבי אירופה, במיוחד בים התיכון ובמזרח התיכון, וגדל באזורים טבעיים עם אקלים ממוזג ונעים. זרד גולמי של שורש השומר מכיל מעט קלוריות ועשיר בוויטמינים A, B ו- C ובמינרלים נתרן, סידן, אשלגן ומגנזיום.

הגבעול והעלים של שמיר טרי צריכים להיות ירוקים. אם הם מכילים פצעונים, זה אומר שהוא בשלים יתר על המידה. שמיר טרי בעל ארומה ייחודית המזכירה אניס, ומומלץ כתוספת למנות מבושלות.

שמן שומר מנקה את הכבד

צמח זה מכיל שמן אתרי יקר ערך, שהמרכיב העיקרי בו, על פי כמה מחקרים, מקל על דלקת ומונע סרטן. נחקר כי החומרים הכלולים בשומר מעכבים את צמיחתם של תאים סרטניים וגורמים להם להרס עצמי במקרים מסוימים.

בנוסף, עשב השומר מכיל סלניום, מינרל חשוב הממלא תפקיד מרכזי בתפקוד הכבד ומנקה מרעלים הנחשבים לגורמים מרכזיים במחלות ממאירות.

כיצד להשתמש בתה שומר לירידה במשקל

צמח מרפא זה מגרה ירידה במשקל בכמה דרכים. שמיר עוזר לניקוי רעלים מהגוף ומונע הצטברות נוזלים בגוף. זה משמש כחומר משתן קל שמזרז הטלת שתן טובה יותר. מדענים מצאו שתה שומר חשוב מאוד בשליטה על גורמים שקשורים למשקל הגוף, כמו תיאבון והוצאות אנרגיה.

בנוסף, הסיבים בשומר מאריכים את תחושת השובע ומפחיתים את התיאבון, מקלים על השליטה בצריכת המזון ומגבילים את צריכת הקלוריות היומית.

פיטוסטרוגן, המכיל שומר, חשוב מאוד בוויסות מחזור הרבייה אצל נשים, אך משפיע גם על הפוריות. בשל יתרונות אלה, תה שומר הוא כלי עזר מעולה לעיכול, מכיוון שהוא מונע עצירות ומסייע בהורדת הכולסטרול הרע בדם.