2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
רודיולה / רודיולה רוזאה /, הידוע גם בשם שורש זהוב, הוא צמח ידוע בעל השפעת ריפוי רב תחומית. רודיולה הוא צמח דו-כיורי ממשפחת דבלטס.
יש לו צבע צהוב יפה וגבעול עם הרבה עלים. הוא צומח ברמות הגבוהות של מרכז אסיה, צפון אמריקה ואירופה. תכונות הריפוי של רודיולה היו ידועות עוד מימי קדם. הוא צומח לגובה 2300 מטר מעל פני הים. בבולגריה רודיולה צומחת בחלקים הגבוהים של סטארה פלנינה, פירין ורילה. הוא רשום בספר האדום של צמחים מוגנים ואיסורו אסור.
היסטוריה של רודיולה
לרודיולה היסטוריה ארוכה ומפוארת, עוד בשנת 77 לפני הספירה. זה היה אז שהפיזיקאי היווני דיסקורידי תיעד את השימוש הרפואי בצמח זה. הוויקינגים השתמשו רבות ברודיולה כדי להגביר את הסיבולת והכוח הגופני שלהם, והקיסרים הסינים שלחו משלחות לסיביר כדי להביא את הרודיולה להכנת תרופות שונות.
תושבי מרכז אסיה התחשבו בתה מ רודיולה לאמצעי ההגנה היעיל ביותר מפני שפעת וקור. מרפאים מונגוליים אף רשמו רודיולה לחולי סרטן ושחפת.
רודיולה הוא צמח מרפא מאוד פופולרי ברפואה העממית של עמי אסיה ומזרח אירופה. היא אף מצאה יישום בתוכנית העליונות של ברית המועצות על המערב במהלך המלחמה הקרה.
הרכב רודיולה
תמצית רודיולה מכילה למעלה מ- 50 חומרים שונים, והחשובים שבהם הם אלכוהולי מונוטרפן והגליקוזידים שלהם, פלבונים, פרואנטוציאנידינים, רוזירידול, נגזרות חומצת גליום ואחרים.
השמן האתרי של פרחי רודיולה מכיל כ 86 מרכיבים, שהחשובים שבהם הם אלכוהול מונוטרפן ופחמימנים. הוא האמין כי סוג ייחודי של חומרים היוצרים את התכונות המועילות של רודיולה הם מה שנקרא. rosavine.
בחירה ואחסון של רודיולה
רודיולה ניתן לרכוש בצורה של תוסף מזון בחנויות המתמחות. מחיר התוסף הוא יקר ויכול להגיע עד 50-60 BGN, אך אין חולק על האיכויות.
מלבד היותו מוצר עצמאי, רודיולה ניתן למצוא בשוק בצורה של טוניקות צמחיות שונות, נוגדי חמצון, צורבי שומן, אדפטוגנים ופורמולות לשיפור הביצועים הספורטיביים. אחסן על פי ההוראות שעל האריזה.
היתרונות של רודיולה
רודיולה משמש ברחבי העולם כטפטוגן יקר וטוניק צמחים. אדפטוגנים הם קבוצה של פטריות וצמחי מרפא שהנטורופתים טוענים כי הם מונעים עייפות ומשפרים את הבריאות הכללית. המאפיינים הטוניים וה אדפטוגניים של רודיולה נובעים בעיקר מחומרים טירוזול ורודיולוזיד.
מחקרים מראים זאת רודיולה מגביר ריכוז ויכולת לזכור. העשב הוכח כיעיל במחלות לב הנגרמות ומסובכות עוד יותר ממתח. פעולתו במצבים אלה קשורה ליכולת להפחית את כמות הקורטיקוסטרואידים והקטכולאמינים המופרשים מבלוטת יותרת הכליה בזמן לחץ.
רודיולה מגן ומגרה את מערכת החיסון, מחזיר את האיזון המטבולי בגוף. מגדיל את מספר תאי הרוצח בטחול ובקיבה. צריכת רודיולה מגבירה את עמידות הגוף לרעלים.
על פי מחקרי מעבדה שערכו מדענים רוסים על חולדות, עשב מאט את צמיחת הגידול ומפחית גרורות.
רודיולה מפחית דיכאון על ידי איזון רמות הסרוטונין. הוכח כי רודיולה נלחמת במתח ועייפות, משפרת את הספורט והביצועים הגופניים. לכן הוא משמש אנשים העוסקים באופן פעיל בספורט.
ידועים מספר יתרונות נוספים של רודיולה - הוא מווסת את רמות הסוכר בדם, מגן על הכבד מפני רעלים, משפר את השמיעה, מפעיל את שריפת השומנים, משפר את תפקוד בלוטת התריס, משפר את מצב בלוטת יותרת הכליה. לאורך השנים הוכיח רודיולה כצמח בעל פוטנציאל עצום לטיפול באין אונות ושפיכה מוקדמת אצל גברים.
ברפואה העממית הסינית, רודיולה משמשת כחלופה לג'ינסנג. בארצות סקנדינביה משתמשים בצמח המרפא לגוון בגוף, לזיהומים, הצטננות וכאפרודיזיאק.
נזק מרודיולה
אין תופעות לוואי ידועות מנטילת רודיולה. עם זאת, השימוש בו אינו מומלץ לנשים בהריון, אמהות מיניקות וילדים צעירים. זאת בשל היעדר מחקר שיבטיח את בטיחותו בקבוצות אלה.
