2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אין שום דבר מסובך בהכנת משקאות פירות וירקות ביתיים, במיוחד בהכנת משקאות פירות גולמיים. זה לוקח ממש כמה דקות, כל עוד יש לך את הציוד ואת חומרי הגלם הדרושים. עם זאת, גם כאן יש להקפיד על כמה כללים אותם נציג בפניכם:
- בעת הכנת משקאות פירות וירקות, בחר תמיד מוצרים טריים. הם חייבים להיות עונתיים ובוגרים, אך לא בשלים יתר על המידה;
- כל המוצרים שאתה רוצה להשתמש בהם כדי להכין את המשקה האהוב עליך נשטפים, בין אם תסיר את קליפתם ובין אם לא. הכביסה מתבצעת מתחת למים זורמים מבלי להשרות. זה גם כלל חשוב לשטוף שלמים, לא קלופים, לא חתוכים ובלי להסיר את ידיותיהם;
- לאחר שטיפתם ביסודיות, וודאו כי אין בהם חלקים פגומים אותם יש להסיר;
- המוצרים נחתכים מיד לפני השימוש. כאשר הם באים במגע עם האוויר, חלק גדול מהויטמינים הדרושים והיקרים לנו לבריאותנו מתחילים לאבד;
- טוב להוציא את המכשירים בהם תשתמשו להכנת המשקאות לפני שטיפת הפירות או הירקות, כדי לוודא שתהליך הכנת המשקאות יהיה ממש מהיר;
- כלל חשוב הוא הסרת גבעולים ואבני פירות וירקות, ובמוצרים מסוימים כגון גזר ומלפפונים, מסירים את הקצוות;
- אם אינך משתמש במוצרים עסיסיים ואתה צריך להוסיף מים למשקה המוכן, השתמש תמיד רק במים צלולים. אם יש לו תכולת סיד גבוהה, טוב להרתיח אותו כ -20 דקות ואז לסנן אותו. לצורך כך תוכלו להשתמש גם בכדים המותאמים במיוחד לסינון מים;
- אם אתה מפקפק באיכות מי השתייה, אך אין לך מספיק זמן להרתיח אותם, אתה יכול גם להשתמש במים מינרליים, אך עליהם להיות מינרליזציה נמוכה וללא ארומה;
- חשוב שמשקאות הפירות והירקות המוכנים ייצרכו שוב מיד בשל העובדה שהם יתחילו לאבד חלק מהויטמינים שלהם.
מוּמלָץ:
מיצי פירות מעלים את לחץ הדם
רשת הסחר מציעה בסך הכל שלושה סוגים של מיצי פירות לתשומת לב הצרכנים. הראשונים הם מה שנקרא מיצים טריים, שהם מפוסטרים 100% טהורים או, כפי שהם מכונים גם, מיצים טריים. הם מיוצרים על בסיס פירות וצוף פירות. מרוכזים או לא, הם טבעיים לחלוטין, מכיוון שהם מתקבלים ישירות מהפרי.
מיצי פירות וירקות - מינונים, הרכב והטבות
רוב האנשים חושבים כי מיצים טבעיים תוצרת בית שימושיים בכל הכמויות או לפחות לא מזיקים. אבל זה מיתוס. אותו מיץ יכול לעזור במקרים מסוימים, אך במקרים אחרים הוא עלול להזיק. לכן עלינו להיזהר. במחלות מסוימות כיב, דלקת קיבה, דלקת הלבלב לא צריכים לשתות מיצים חומציים.
עד כמה מיצים טבעיים טבעיים?
בוודאי שמעתם את הפרסומות הרמות של יצרנים שונים שטוענים שכוס מיץ טבעי ביום שווה למנת פירות או ירקות טריים. אין, כמובן, שום אמת בכך. מיץ הפירות הטבעי המפורסם בקופסאות קרטון אינו קשור למשקה טבעי, כך עולה מהבדיקות, כמו גם לגילוי טכנולוגיית הייצור.
כמה טבעיים הם מוצרים טבעיים?
אתה הולך לסופרמרקט וקונה את היוגורט הטבעי האהוב עליך לאכול עם ארוחת הבוקר הבריאה הטבעית. אתה משלם עבורם רעיון יקר יותר, כי אחרי הכל הם טבעיים! הם לא כמו שאר הזבל של תעשיית המזון, שכולה חומרים משמרים, צבעים וכל מיני E. האמת האכזרית היא שכאשר אתה קונה מוצרים מהחנות עם הכיתוב "
מה נוכל לרפא באמצעות אכילת פירות וירקות גולמיים?
צריכת פירות וירקות גולמיים כטיפול מינון נותנת תוצאות טובות באופן בלתי צפוי במספר מחלות. משך משטר המזון הגולמי נקבע באופן פרטני בהתייעצות עם תזונאים. במזון גולמי האוכל נלקח בצורתו הטבעית, ללא כל עיבוד קולינרי. והנה מה שאנחנו יכולים לרפא על ידי אכילת פירות וירקות גולמיים:
