2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ביצים הן מזון מזין ועשיר בחומרים מזינים, המכונה לעתים קרובות "מולטי ויטמין טבעי". הם מכילים נוגדי חמצון ואלמנטים שימושיים למוח, שחסרונם אופייני לאנשים רבים. אנו נותנים לך 6 סיבות לכלול אותן בתפריט היומי שלך.
1. הביצים הם בין האוכל המזין ביותר על פני כדור הארץ - הם עשירים בויטמינים, מינרלים, חלבונים, שומנים בריאים ומספר מרכיבים שימושיים אחרים. רוב החומרים המזינים כלולים בחלמון, בעוד שחלבון הוא מקור לחלבון. לכן חשוב מה אתם צורכים בכמה דיאטות.
2. ביציות מווסתות את רמות הכולסטרול ומפחיתות את הסיכון למחלות לב - הן דואגות להעלות את רמת הכולסטרול הטוב ולהפחית את זו שעלולה לגרום לבעיות לב. הכבד שלך מייצר כולסטרול מדי יום, כך שתוכל להגביל אותו ככל האפשר על ידי הפחתת צריכת המזונות המכילים אותו.
3. ביצים מכילות כולין - חומר חשוב למוח, הכרחי לתהליכים שונים התורמים לתפקוד תקין של האורגניזם כולו. מחסור שלה קשור למחלות כבד, לב ונוירולוגיות. כולין חשוב ביותר לנשים בהריון. הוא כלול בחלמון הביצה.
4. הביצים מכילים חלבונים וחומצות אמינו באיכות גבוהה - חלבונים הם אבן הבניין העיקרית של הגוף, המשמשים למטרות מבניות ופונקציונליות כאחד.
5. ביצים עשירות בחומרים המגנים מפני בעיות עיניים - זהו לוטאין וזאקסנטין המופק מחלמון הביצה. הם מגנים על העיניים מפני אור שמש מזיק. נוגדי חמצון אלה מפחיתים משמעותית את הסיכון לקטרקט ולניוון מקולרי.
6. ביצים לארוחת בוקר - דרך נהדרת וטעימה להיפטר מכמה קילוגרמים מיותרים - הן דלות בפחמימות, אך עשירות בשומנים וחלבונים בריאים. יש להם גם את היכולת לשמור על השובע שלך לזמן ארוך יותר. מסיבה זו, אין זה מפתיע הביצים הם ארוחת בוקר שימושית מאוד, שאם זה הופך להרגל, יכולה לעזור לך לרדת במשקל עודף.
מוּמלָץ:
הלחם הטהור ביותר על פני כדור הארץ נאפה בבולגריה
הלחם הוא אוכל בולגרי בסיסי, אך גם מוצר המיוצר בזנים שונים בכל חלקי העולם. בגרמניה לבדה נאפות יותר מ -3,200 פרנסות. לא במקרה יש לנו אמירות רבות הקשורות אליו. החוכמה העממית המפורסמת ביותר היא זו אף אחד לא גדול מלחם . לאור ההצהרה הנבונה הזו ללא עוררין באה העובדה ש הלחם הטהור ביותר בעולם נאפה בארצנו .
מהן המאכלים הרומנטיים ביותר על פני כדור הארץ
סקר באתר foodpanda הראה אילו מנות אהובות ביותר על אוהבים לאכול יחד. ומכיוון שהיום זה 8 במרץ, הנה אירוע נהדר עבורכם לבשל לבן הזוג אחד הפיתויים הללו ולחגוג יחד את החג הנשי ביותר. המחקר הצליח לדרג את 10 המנות הקשורות לרוב לרומנטיקה. 1. סושי - המוביל בדירוג הוא סושי, שהוא מאכל מועדף ליום האהבה ולאירועים מיוחדים כאשר אוהבים רוצים לארגן ארוחת ערב רומנטית.
עץ הבננה הוא העשב הגדול ביותר על פני כדור הארץ
בננות - פרי טעים, ממלא ושימושי כל כך מפתיעות אותנו במשהו אחר - מבחינה טכנית הן שייכות לצמחים העשבים. בננות ידועות כבר מהמאה ה -3 לפני הספירה. באזור הים התיכון. מקורם מחפש אי שם במלזיה. עד כה ניתן למצוא בננות בלמעלה ממאה מדינות ברחבי העולם.
נים - האם זה אחד הצמחים השימושיים ביותר על פני כדור הארץ?
חלק מהיתרונות הבריאותיים החשובים ביותר של נים כוללים את היכולת לטפל בקשקשים, להרגיע גירויים, להגן על העור, לחזק את מערכת החיסון, להפחית דלקת, לרפא פצעים, לטפל במחלות קיבה, להאט את תהליך ההזדקנות, לשמור על בריאות איברי המין, טיפול צורות שונות של סרטן וניהול וטיפול בסוכרת.
חמש המנות הטובות ביותר על פני כדור הארץ על פי מישלן
אין כמעט שף שלא שמע על כוכבי מישלן היוקרתיים שרק המסעדות המתוחכמות ביותר בעולם מקבלות. בנוסף למסעדות ולכמה מנות יש את הכבוד לשאת את התואר היוקרתי. לובסטר מבושל ברוטב קיץ לובסטר מבושל ברוטב קיץ הוא רק חלק מתפריט יוקרתי בן 6 מנות בשווי 330 יורו, שמציעה מסעדה בפריס.
