2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
בין אם אתם אוכלים מעת לעת מזונות מוגמרים למחצה, או מכינים באופן קבוע את האוכל מחבילה, חשוב לדעת מה גורמים מוצרים אלו לגופכם.
המנות האלה הן להיט אמיתי בבריטניה, כי בלוח הזמנים העמוס שלהן, לבריטים אין זמן פנוי לבשל. עם המוצרים המוגמרים למחצה, עם זאת, ארוחת הערב עומדת על השולחן תוך מספר דקות בלבד.
על אריזות המזונות הללו נראה שהם מכילים כמות משמעותית של קלוריות ושומן, אך מעטים האנשים התוהים אם המזון המזין באמת יהיה דל ברמת המזון.
מזונות מוגמרים למחצה עלולים להיות מסוכנים לבריאותכם אם אתם אוכלים אותם באופן קבוע, וכמה מחקרים מראים מה הם עושים לגופכם.
הם אינם מספקים את הצורך שלך בחומרים מזינים
המזון שאתה מכין בעצמך מלא בויטמינים ומינרלים שגופך זקוק לתפקוד רגיל. וככל שהמוצרים טריים יותר, האוכל המוכן שימושי יותר עבורך.
עם זאת, במזון חצי מוגמר חסרים ויטמינים ונוגדי חמצון אלו, כך שניתן להכין אותו מהר יותר וללא מאמץ רב.
הם מגבירים את התיאבון
העובדה היא שעם אוכלים מוגמרים למחצה תוכלו לספק את התיאבון במהירות. אבל מהר ככל שאתה מלא, כל כך מהר אתה תהיה שוב רעב. מחקרים טוענים כי בשל היעדר מרכיבים שימושיים בהם, הגוף אינו יכול להיות מלא. אז אתה לא צריך להיות מופתע שאחרי אכילת מוצרים מוגמרים למחצה, אתה מרגיש שוב רעב.
תתעצל
הוכח שאובדן החומרים ממזונות אמיתיים גורם לנו להיות עצלנים יותר. אנשים רבים מאבדים את עבודתם הקשה בשל העובדה שהם מצמצמים משמעותית את זמן הבישול.
אנחנו מפסיקים להרגיש את הטעם האמיתי של האוכל
אם אתם אוכלים באופן קבוע מאכלים חצי מוגמרים שאינם טבעיים, יום אחד תשכחו את טעמם של מוצרים טבעיים אמיתיים.
מוּמלָץ:
אתה מגזים בקפה? ראה בדיוק כמה אתה יכול לשתות ביום
רבים מאיתנו לא יכולים להתעורר בבוקר אם לא היה לנו כוס קפה ארומטי. זה מעיר ומגביר אותנו ומכין אותנו לאתגרי היום. לאחר ארוחת צהריים דשנה אנו אוהבים גם להירגע עם משקה טוניק, ואנחנו יכולים להרשות לעצמנו קפה אחר הצהריים לחלוק עם עמיתים במהלך הפסקה קצרה מהעבודה.
מוצרים מוגזים וחצי מוגמרים גורמים לסרטן
כמעט כל משקה מוגז בזול, חטיף, צ'יפס או מוצר מוגמר למחצה עלול לגרום לסרטן. וזה לא סוד מרושע שהיצרנים של מוצרים אלה מסתירים. נהפוך הוא, הסיכון למחלות שונות ומרכיבים מסוכנים מוכרז בתוכן האריזות ומקודד תחת אותם עשרות E's מעצבנים, שכולם יודעים שאינם מועילים, אך עוקפים קלות ופותחים את החבילה בשקיקה.
אתה בטח משוגע אם אתה עדיין מחמם מוצרים מוגמרים למחצה במיקרוגל
מומחים מזהירים כי מזון מוגמר למחצה שחומם מראש בתנור מיקרוגל יכול לסכן את הבריאות באופן חמור. הסיבה לכך היא ברעלים המסרטנים שמשתחררים מאריזות הפלסטיק בהן בדרך כלל נארזים המוצרים המוגמרים למחצה. מלבד זאת, הצטברות של רעלים מסוכנים במיוחד בגוף יכולה להשפיע באופן רציני על ריכוז, רמות אנרגיה ושינה.
מוצרים מוגמרים למחצה גורמים לסרטן
שימוש תזונתי בכמויות גדולות של אוכל מוכן מוביל לסרטן אצל נשים, אומרים תזונאים. בשנים האחרונות, ככל שחיי היומיום שלנו הופכים להיות קדחתניים יותר ויותר, המין ההוגן מוצא פחות ופחות זמן לבשל. האדם המודרני בדרך כלל אינו מצליח לאכול ארוחות בריאות עם כמות קלוריות נחשבת ותכולת סוכר ועמילן.
אתה חובב שקדים? ראה מדוע אתה לא צריך להגזים בזה
שקדים תמיד היו מקור לחומרים מזינים ואנרגיה. שקדים מורכבים מפחמימות, חלבונים, שומנים, מגנזיום ועוד. והם חלק בלתי נפרד מארוחת הבוקר במשקי בית רבים ברחבי העולם. שקדים גולמיים או קלויים, אגוזים טעימים קיימים גם כקמח שקדים, חמאה וחלב שקדים. לא משנה איך הם נצרכים, הם נותנים לנו מנה בריאה של חומרים מזינים.
